夏天吹空调睡觉小心月经不调

【 tulaoshi.com - 月经 】

摘要： 夏季酷热难挡，我们经常在夏季整夜开着空调吹着风扇睡觉，殊不知，这些一时的凉快却会影响女性的身体，结果往轻里说会影响女性月经，严重些还会导致女性不孕。

夏季酷热难挡，我们经常在夏季整夜开着空调吹着风扇睡觉，殊不知，这些一时的凉快却会影响女性的身体，结果往轻里说会影响女性月经，严重些还会导致女性不孕。

中医有句话叫“寒冰之地草木不生”，意思是身体内环境如冬天，“种子”就不会发芽。

吹空调过多小心月经不调

无论是tulaoshi.com冷天还是在炎热的天气里，很多女性喜欢吹着空调享受那不冷不热的空气。回到家里，常常也是整夜开着空调。过了一段时间后，不少女性突然发现自己月经紊乱而且腹痛难耐。

有关专家认为，人体能够对温度进行自发地调节。周围气温高时，人体皮肤的血液循环加速，体表温度升高，并通过出汗进行排热。

但人体这种自发调节并不能迅速转换，人从炎热的室外进入空调房间，末梢血管不能很快收缩，造成末梢血液循环不良。因此，室内温度长时间过低很容易出现腹痛和痛经等症状。

常坐办公室的女性，如果长期处于空调的冷风下，可能会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，导致月经失调、不孕等。

预防月经不调要做好两件事

一、从自身先做起

女性应珍视自己的生殖节律，夏季不要贪凉，肚脐和腰部要保暖好。小腹冰冰凉的女性，月经周期往往不调，也会影响到受孕，可以试试中医药调整内环境，使孕育生命的土壤变“肥沃”。

二、改善外部因素

首先，要把室温定在26℃左右。其次，开空调时，最容易冷的是腿和脚，所以女性在空调房里一定要穿袜子，即使是丝袜也好。第三，空调开机1～3小时后，最好关一段时间，打开窗户呼吸新鲜空气，或者每隔1小时到室外活动一下。

无法给胎儿一个“暖床”，它又怎么愿意安稳地“扎根生长”呢？即便在炎热如斯的夏季，希望各位女性朋友多加注意。更多相关的内容小编推荐：

摘要： 现在大多数的女性，总是会出现月经不调的现象，那么月经不调的现象该不该引起我们的重视呢？怎么样才能防止月经不调呢？月经不调如何治疗才会好呢？现在我们就来了解一下吧。

现在大多数的女性，总是会出现月经不调的现象，那么月经不调的现象该不该引起我们的重视呢？怎么样才能防止月经不调呢？月经不调如何治疗才会好呢？现在我们就来了解一下吧。

有一个良好的饮食习惯：

可能女性对这个十分的不在意，因为月经不调可能在生活中女性总是在说没事，已经习惯了这样了，其实不然，因为有一个良好的饮(图老师整理)食习惯，会对女性身体的各部分所需要的激素有所帮助和提供，要是没有良好的饮食习惯，那么身体肯定会发生一些机能的不正常运转，导致月经不调。

适度的进行房事生活：

也许很多女性发现了，原本自己的月经十分的准确，可是自从有了男朋友，自从有了房事之后，就发现月经不调了，那么这是为什么呢？因为可能你们选择房事的时间正好和你的月经时间相冲突，而影响了月经的推迟。

在月经期间应该注意保护自身：

经期一定要忌口，不要吃生的，冷的，辣的食物，因为这些食物对身体有很强的刺激，也会导致女性的月经痛等情况发生，所以在月经期间要保护好自身，不让任何东西伤害到自己。才能保证月经的周期正常。

晚上不熬夜，早睡早起：

现在的人都已经习惯了晚上1-2点睡觉，但是你知道这是多么损坏我们的身体吗？我们的身体每天都有固定的休眠期，而休眠的时候我们一定要休息好，不造成我们身体内部脏器的超负荷的工作，那样对身体的损伤特别严重。

不要大喜大悲，要控制好自己的情绪：

女孩子不要冲动，不要发火，因为人发火的时候会导致身体内部很多的激素增多，然后当我们生气的时候身体内部处于不正常的状态，所以要控制好我们的情绪，不大喜大悲。

女性不能抽烟不要喝酒：

抽烟喝酒本身是有害的，女性的伤害就更严重了，因为严重的可以引起女性身体机能的病变，而直接导致月经不调或者没有月经。

如何治疗月经不调？月经不调的饮食护理如下：

1、黑木耳红枣茶：

黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

2、浓茶红糖饮：

茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

3、山楂红糖饮：

生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

4、茴香酒：

小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

5、山楂红花酒：

山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

以上就是治疗月经不调的方法。更多相关的内容小编推荐：

摘要： 月经不调，一定要引起女性的注意，因为月经不调如果长时间的得不到有效的治疗，往往会出现提前闭经，这对于女性的身体会造成损害，所以对于很多女性，当自己月经不调量少闭经，一定要引起自己的重视，为了你能了解更详细，就来看看下面的详细解答。

月经不调，一定要引起女性的注意，因为月经不调如果长时间的得不到有效的治疗，往往会出现提前闭经，这对于女性的身体会造成损害，所以对于很多女性，当自己月经不调量少闭经，一定要引起自己的重视，为了你能了解更详细，就来看看下面的详细解答。

月经是女人健康的标志!身为女人，谁不希望风华正茂、魅力逼人!可当年过40，伴随而来的是不规则的月经：月经周期有时间隔45天，有时不到15天又光临了;月经颜色有时浅而且稀薄，有时呈黑褐色块状;量多到有时会渗透衣服，量少到不足一天，这都是要提前停经的信号。

看过医生，做过检查，也只是说一切正常，没有很好的方法。雌孕激素不足就像汽车缺了润滑油，身体的很多不适就出现了：美丽容颜逐渐逝去，气色、精力大不如前……当高级化妆品(www.tulaoshi.com)、美容院、高档保健品都无法改变这种状况时,女人时常会陷入长久的压力中无法自拔!

停经早，更年期提前袭击女性。

提前停经后，女性的卵巢严重萎缩，分泌雌孕激素停止，当储备的雌孕激素大幅下降时，随即出现了转折性的变化--好多病一下子找上了你：潮热盗汗、身体乏力、失眠健忘、心悸心烦、睡眠质量差!心里时常就象冒火一样，情绪变得非常烦躁，夫妻生活也亮起红灯，内心那种失落感无法形容。

更年期是女人健康的多事之秋!

卫生部统计，我国妇女患乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌、高血压、冠心病的，80%在停经后形成，而治愈率不足30%.2006年北京、上海的健康检查显示：70.2%的乳腺癌女性患者，是停经后的妇女。停经后妇女患乳腺癌的发病率比正常人高68.5%。

停经早，女性提前衰老10年

英国牛津大学科学家们曾于1982年至2001年期间， 在英国跟踪访问了9400多名65岁左右的女性， 研究发现：停经晚的女性明显寿命要长;并且身体健康状况和幸福程度明显比停经早的女性好;而且患乳腺、子宫或卵巢癌变的风险比停经早的妇女低20%左右。

月经不调量少闭经，以上就做了具体的介绍，如果你出现了这种情况，一定要引起自己的重视，如果得不到有效的治疗，会出现停经，使得自己终生遗憾，所以要对以上内容了解后，进行针对性的检查和治疗，让自己这种情况尽快得到改善。

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延伸阅读：

月经时要注意什么

　　1、 正确使用经期卫生用品

　　当卫生巾使外阴发生发痒、不适或异味时，应马上停止使用，另选其他品牌。

　　2、 注意保暖 尤其是腰部

　　天气冷时注意身体保暖，避免凉刺激，如不坐在凉地方，不用凉水洗浴，不吃凉食或喝冷饮等，经期切不可洗冷水浴。

　　女性的腰部是一处健康敏感区。若经常穿低腰裤，腰部就容易受凉，下半身就容易着凉，直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。

　　3、注意保持下半身血液循环、私处的干爽透气

　　下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，导致痛经加重，同时对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。另外，女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。

　　私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎引发女性痛经。尽量少使用不透气的卫生护垫。

　　4、 避免坐浴

　　经期由于子宫内膜在月经期有无数个小伤口，宫颈口也张开着，最好不要坐浴。