婴幼儿如何添加辅食

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一般宝宝在4-6个月内都提倡母乳喂养，而4-6个月后的宝宝就应该添加辅食了，那么婴幼儿如何添加辅食?婴幼儿添加辅食应该遵循学什么原则?妈妈们都了解一下吧!

婴幼儿如何添加辅食?一、从少到多：先从一小勺开始，观察大便等有无异常变化，无异常3-5天加量。

婴幼儿如何添加辅食?二、由一种到多种：先从一个品种开始，如无异常再增加新的品种，每次只能增加一个tulaoshi.com品种。

婴幼儿如何添加辅食?三、由稀到稠：先从低浓度增加到适当浓度，逐渐过渡。即：稀糊状食物→糊状→泥状→稀粥→稠粥→烂面→菜沬→肉沬→碎菜→碎膜→碎肉→固体食物。如果是果汁先从水比果汁的10：1到1：1到纯果汁(要注意观察大便等异常情况如无异常情况再增加浓度)。

婴幼儿如何添加辅食?四、由细到租：由制作精细过度到粗制作，由细粮过度到粗粮

婴幼儿如何添加辅食?五、定时定量：每日固定时间喂辅食，有利于养成宝宝良好的进食习惯。同时，要根据宝宝的体重计算每日三大营养素和各种营养素的需要量供给宝宝食物。

看完以上小编的介绍，相信你对婴幼儿如何添加辅食已有所了解了吧。婴幼儿添加辅食不仅仅是营养需要，还可以训练婴儿口腔功能。

宝宝的智力并不是完全靠先天决定的，后天父母的培养也很重要，甚至生活中的一些不良习惯都会影响宝宝智力。那么影响宝宝智力的不良习惯有哪些呢？一起来了解一下吧！

影响宝宝智力的不良习惯一：长期饱食

现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化发生。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。

影响宝宝智力的不良习惯二：轻视早餐

不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。

影响宝宝智力的不良习惯三：甜食过量

甜食过量的儿童往往智商较低。

这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会损害胃口，降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。

影响宝宝智力的不良习惯四：睡眠不足

睡眠已经(www.tulaoshi.com)成为困扰大城市儿童的第一大问题。

一项最新调查显示，我国城市0—2岁婴幼儿每天睡眠时间比美国同龄孩子平均少1小时。专家表示，婴儿睡眠少和父母习惯、环境因素有关，直接影响孩子今后发育、智力和学习，睡眠不足的孩子多动、好斗、易怒，学习问题多。因此，从0岁开始就应该培养婴儿良好的睡眠习惯，这将使其终生受益。

睡眠不足者多动易怒根据规定，新生儿的睡眠总量应该在每天16—20小时，日间、夜间睡眠量相等。而婴儿的夜间睡眠应该为9—12小时，日间小睡，每次长度为30分钟至2小时。到9个月时，应建立起稳定的睡眠规律。

研究发现，晚间睡眠不足而白天嗜睡的孩子不仅发育缓慢，学习问题突出，注意力、记忆力、组织能力、创造力和运动技巧相对较差。特别是在行为问题上，夜间晚睡的孩子更容易出现好斗，同时还可能伴有多动症、自我控制能力差、精神不集中等症状，在情绪调节上，更容易激怒。

此外，在生长发育中，夜间睡眠缺乏还会扰乱生长激素的正常分泌，使得免疫系统受损、内分泌失调，代谢出现问题，易发胖。

睡眠习惯从0岁开始培养国际和平妇幼保健院儿童保健专家余文副主任医师告诉记者，儿童良好的睡眠习惯应该从0岁开始培养。现在很多不良睡眠习惯都是父母造成的。比如，不少年轻父母担心孩子半夜饥饿，硬是半夜把他弄醒进行喂食。入睡前抱着孩子又哄又拍，哄其入睡，甚至半夜里只要孩子一哭就抱起来。专家认为，这些做法都是错误的。宝宝半夜里惊醒4—6次完全属于正常现象，应该培养他惊醒后自动重新入睡的习惯。

大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。

影响宝宝智力的不良习惯五：少言寡语

大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。

应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪明。

以上就是小编介绍的影响宝宝智力的不良习惯，家长有时候会忽视孩子的一些特别行为及生活中的一些细节，却不知生活中的一些小细节也能影响宝宝一生，因此影响宝宝智力的不良习惯爸妈一定要引起重视。

很多家长都了解，宝宝游泳可以提高呼吸系统功能，也可由有效地消耗多余的脂肪，提高宝宝大脑运动功能。婴儿游泳需要注意什么？是很多家长都关注的。婴儿游泳需要注意什么？下面做了详细的介绍。

婴儿游泳需要注意什么？温度：室温须确保28℃tulaoshi.com以上，特别是3个月以内的婴儿;水温控制在38℃左右，新生儿的体温调节中枢不完善，水温过高或过低均会对宝宝造成不利影响。婴儿游泳需要注意什么？时间：婴儿游泳的时间一般在15分钟左右，具体情况视宝宝的体质和月份而定，以宝宝在水中游得快乐而又不疲劳为原则。

婴儿游泳需要注意什么？环境：在婴儿游泳的整个过程中，周边的环境会对宝宝的大脑形成一个完整的刺激。婴儿游泳需要注意什么？在宝宝游泳的环境里，周边有色彩鲜艳的画面，优雅的背景音乐，上方有能发出悦耳声的风铃。

婴儿游泳需要注意什么？在在宝宝游泳的过程中，操作人员最好与宝宝进行有效的沟通，给宝宝唱唱儿歌，鼓励在水中转圈、划动等。在结束后要与宝宝互动。婴儿游泳需要注意什么？在宝宝游泳的期间必须有专人看护，不断调节水温。

5招缓解育儿吐奶问题

1、注意喂奶的次数

准妈妈一定要根据宝宝的实际需求去合理的安排每天的喂奶次数，切不可只凭自己的主观感觉，就主张什么时候给宝宝喂奶，。因为宝宝如果吃的太多，娇嫩的胃自然会承受不了那么大的压力，因而会吐奶。我们建议每次的喂奶量可以少一点，然后适当增加喂奶次数，这能够使宝宝的胃部比较舒适。

2、不要让宝宝太过激动

在喂奶过后，需要安抚宝宝，最好是让宝宝睡一会或是小憩一刻，一定不要在喂完奶后就忍不住地一直逗宝宝，因为宝宝情绪比较激动的情况下会影响胃部的消化，那么刚刚喝下肚的奶就可能会一下返上来。另外，千万不要摇晃宝宝，他会感觉十分不舒服的。

3、注意奶瓶孔

奶瓶孔需要不大不小，刚刚好的那种，不然当宝宝在吸奶时，就有很多的麻烦事出现了，倘若孔太小，那么宝宝吸奶的时候便会十分费力，从而空气便会很自然的从嘴边被吸入到胃部，然而孔太大的话，奶水就会一股脑的冲到宝宝的喉咙处，使宝宝不能正常呼吸或呛到。

4、轻拍宝宝

在给宝宝喂奶的同时或是在喂奶以后，你可以抱着宝宝让他竖着趴在你肩膀上，然后轻轻的拍打宝宝的背部，这样的话，宝宝胃里多余的气体就可以排出，从而吸收更多的奶水。

5、休息片刻

奶是一个需要耐心的过程，千万不要让宝宝喝的太急，中间最好稍稍休息一会，让孩子可以缓一缓，多自由呼吸一会，这样有助于宝宝身体的消化。