如今，人们的生活压力日渐提高，很多人的身体都处于一种亚健康状态，如何让身体更健康无非成了我们的首要任务。下面图老师小编为大家介绍下有关夏季养生：小暑来碗爽口韩式豆浆面的生活小常识，保持健康生活要从点滴小事做起！
【 tulaoshi.com - 夏季养生 】
平时我们都吃惯了炸酱面、牛肉面，但豆浆面你吃过吗？相信许多朋友连名字都没听过吧！其实在韩国夏天吃冰豆浆面是非常风行的，而且价格不菲哦，但其实做法很简单！过两日就是小暑了，朋友们不妨趁此给自己做碗营养爽口的韩式豆浆面！
小暑来碗爽口韩式豆浆面
原料：大豆、拉面、芝麻、盐、鸡粉、鸡蛋、小黄瓜、胡萝卜、西红柿等
做法：
1.大豆用清水浸泡一夜，用水清洗几遍后，放到锅里煮熟，煮熟的大豆迅速放进凉水里浸泡（有利于去除豆皮）。
2.将大豆去掉豆皮，放进豆浆里打成豆浆。
3.做好的豆浆过滤豆渣后凉透，放进冰箱里冷藏。
4.将炒熟的芝麻放料理机里打碎备用，鸡蛋煮熟一剖为二，黄瓜、胡萝卜切丝，西红柿切开。
5.开水煮面，煮好的面条捞出后迅速放进冰水里过凉，洗去表面粘稠。
6.冰镇好的豆浆里加入一点点盐、少量鸡粉，放进两大勺芝麻碎。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/xiajiyangsheng/）7.将过凉的面条放在豆浆里，上面摆放上鸡蛋、蔬菜丝即可。
小贴士：
1、大豆泡发后一定要多冲洗几遍，因为天热很容易滋生细菌，将大豆的豆皮去掉，打出的豆浆渣滓更少更细滑，做好的豆浆要尽快使用，夏天豆浆很容易变质。
2、这道面的材料可以千变万化的，如小萝卜、什么梨丝，甚至是炒肉丝都可以。
3、煮面条的时候，不要煮得太过火，让面条有一定弹性，口感才好，迅速过凉让面条更有韧劲，弹力十足不粘连。
4、吃的时候可以就泡菜，非常冰凉的面条吃法。此外，肠胃好的可以加一些冰块，不好的朋友还是不要加了。
护肤小常识 教你在这个季节如何护肤
护肤小常识有哪些?护肤问题总是会引起美眉们的关注。下面图老师小编小编为大家带来护肤小常识大全。教你在这个季节学会日常护理，在生活中慢慢的调养肌肤，让肌肤在这个季节焕发出与众不同的迷人光彩!
牛奶助眠，皮肤放松
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/xiajiyangsheng/）牛奶有催眠的神奇功效。因此，那些容易失眠的人，睡前不妨喝一杯新鲜牛奶，这会放松你的神经，使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息，比任何护肤品都来得有效。
冬季护肤小常识大全 优质的睡眠让皮肤也能充分休息
告别熬夜生活，肌肤焕发容光
早睡早起，告别熬夜，烟酒，健康的生活会让你的肌肤皱纹减少，保持水分，整天容光焕发，水嫩迷人。
洁净皮肤，按摩辅助
入睡前必须把皮肤清洗干净，清洗时先把清洁霜涂在脸上，然后用香皂洗干净。尽量选择香料少的洗脸香皂，弄出泡沫，然后用中指和食指在脸部由上往下，由内往外轻轻按摩。倘若油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。请记住，按摩后一定要用清水洗干净。
睡前喝杯冷开水，肌肤柔亮如翡翠
美容大师认为，睡前的一杯水对肌肤是非常有益的。因为当你睡觉时，这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收，使你的肌肤更加细嫩柔滑。尤其在冬季，就更加可以使肌肤避免干燥。
多吃醋，保护皮肤
别误会!小编可不是让你经常为男朋友和异性的一点小事而争风吃醋哦!醋有一定的美容作用。睡前在温热的洗澡水中加适量的醋，洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。
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