岁数大了，QQ也不闪了，微信也不响了，电话也不来了，但是图老师依旧坚持为大家推荐最精彩的内容，下面为大家精心准备的夏季养生：夏季有三薯 常吃马铃薯补充维C，希望大家看完后能赶快行动起来。
【 tulaoshi.com - 夏季养生 】
夏季天气炎热，酷暑难当，一般人在夏季的胃口都会不太好，不知道应该吃些什么。其实夏季养生尤为重要，清热、解毒都和你摄入的食物息息相关。在夏季，有三薯建议大家多吃，预防中暑，有益健康。快来看看究竟是哪三薯吧?
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/xiajiyangsheng/）吃马铃薯预防情绪中暑：
马铃薯含有维生素C，而且发热量高。“情绪中暑”的人，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰。马铃薯可以帮你补充维生素A和C，代替由于过多食 用肉类而引起的食物酸碱度失衡，让你远离坏情绪。
吃紫薯护血管抗过敏：
紫薯富含铁、硒元素和花青素。硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收。花青素是一种强有力的抗氧化剂，还能够增强血管弹性，改善循环系统，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性。
吃蓣薯(山药)保湿皮肤健脾胃：
山药学名蓣薯，其中含有薯蓣皂，能促进内分泌荷尔蒙的合成，能促进皮肤表皮细胞的新陈代谢，提升肌肤的保湿功能，改善体质。
夏季偏食生冷极易导致肠胃不适，吃些山药也有帮助。据《本草纲目》记载，山药性温，味甘平、无毒，可健脾胃，益肺肾，适量食用能帮助消化，解毒解酒。
我们的饮食和身体息息相关，有营养和无营养吃进身体里面效果是大不一样的。在炎热酷暑的夏季，学会吃清热有益身体健康的食物。这三种薯在平时熬粥煮饭都可以。
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酒精中毒
1、对于昏迷者，确保气道通畅。
2、如果患者出现呕吐，立刻将其置于稳定性侧卧位，让呕吐物流出。
3、保持患者温暖，尤其是在潮湿和寒冷的情况下。
4、检查呼吸、脉搏及反应程度，如有必要立即使用心肺复苏术。
5、将患者置于稳定性侧卧位，密切监视病情，每10分钟检查并记录呼吸、脉搏和反应程度。
炸伤
1、如果炸伤眼睛，不要去揉擦和乱冲洗，最多滴入适量消炎眼药水，并平躺，拨打120或急送有条件的医院。
2、如手部或足部被鞭炮等炸伤流血，应迅速用双手为其卡住出血部位的上方，如有云南白药粉或三七粉可以洒上止血。如果出血不止又量大，则应用橡皮带或粗布扎住出血部位的上方，抬高患肢，急送医院清创处理。但捆扎带每15分钟要松解一次，以免患部缺血坏死。
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