龙利鱼的营养价值-龙利鱼的功效

2015-04-29 04:38 33 1 收藏

生活中处处都是有我们要学习的东西。我以前也是对于生活常识一点也不懂!但是我努力学习啊,这篇龙利鱼的营养价值-龙利鱼的功效就是根据我的经验总结的,肯定对大家很有帮助!

【 tulaoshi.com - 饮食养生 】

龙利鱼作为优质海洋鱼类,其脂肪中含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化之功效,对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/yinshiyangsheng/)

龙利鱼的营养价值-龙利鱼的功效
龙利鱼的营养价值-龙利鱼的功效

龙利鱼的营养价值

据营养专家称,龙利鱼作为优质海洋鱼类,其脂肪中含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化之功效,对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。同时据营养测定,龙利鱼中的欧米加脂肪酸,可以抑制眼睛里的自由基,防止新血管的形成,降低晶体炎症的发生,这就是它又被称为“护眼鱼肉”的原因。所以它还特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品。

龙利鱼的功效

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com/yinshiyangsheng/)

作为优质海洋鱼类,龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化之功效,对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。龙利鱼中的欧米加脂肪酸,可以抑制眼睛里的自由基,防止新血管的形成,降低晶体炎症的发生,还能增强记忆、保护视力。所以它还特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品。

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20150429/172488.html

延伸阅读
水煮鱼 1、草鱼洗净,切掉鱼头,一切两半,片下鱼片,剖掉鱼刺。再将鱼片片下,鱼骨斩断。 2、将鱼片里面放入料酒、盐、淀粉,腌渍。 3、蒜、姜切末,豆瓣酱剁碎。 4、锅子烧热,倒油,放入剁碎的郫县豆瓣酱,煸炒出红油。 5、放入蒜姜末,煸炒。 6、放入足量的清水,水开,将鱼头和鱼排放入,煮开,将鱼片一片片放入,边放边推,以防...
标签: 家常菜 海鲜
龙利鱼是深受人们欢迎的海鲜之一,它 肉质细嫩,少刺,不需要很复杂的烹调方式就能做得鲜美可口。龙利鱼具有保护眼睛的功效,视力不好的小朋友可以多吃龙利鱼哦。 1.准备好所需食材。 2.龙利鱼室温下解冻,用厨房纸巾吸去多余水分,切成小块。 3.加入料酒、黑胡椒、...
据营养专家称,龙利鱼作为优质海洋鱼类,其脂肪中含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化之功效,对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。 孕妇能吃龙利鱼吗?孕妇吃龙利鱼的禁忌 孕妇能吃龙利鱼吗 龙利鱼属鲽形目,俗称牛舌头,半滑舌鳎自然资源量少,味鲜鲜美,出肉率高,口感爽滑,鱼肉久煮而不老,无腥味和异味,属于高...
标签: 家常菜
茄汁龙利鱼的做法步骤 1. 准备原料,龙利鱼,西红柿,葱,姜 2. 西红柿去皮切块,葱,姜切片 3. 龙利鱼提前室温化冰,洗净沥干水分,刀口斜着切成1厘米左右的薄片 4. 切好的鱼片用姜片,盐,料酒,淀粉腌制10分钟 5. 锅中倒油,放葱姜炒香后,倒入鱼片炒至变色后盛出 6. 锅洗净,重新倒上油,放入西红柿略炒,加番茄酱...
标签: 家常菜
材料图。 龙利鱼块改刀,我是切了两段,加上葱姜碎和蒸鱼豉油腌上。 往盘子里铺上葱段姜...

经验教程

523

收藏

53
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部