篮球打快攻需要很强的控球能力和体能，一般的篮球运动员都会对快攻这方面进行针对训练，快攻跑完全场，对体能的消耗是非常大的，下面的教程教大家如何练习快攻，有效利用快攻得分！
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【导语】快攻是在篮球比赛中常见的得分手段，喜欢打篮球的朋友们都知道，快攻的体能消耗非常大，专业的篮球队，每个队员都会对快攻这方面进行针对性训练，快攻对控球能力、传球能力、上篮能力、速度控制能力都是很高要求，特别是防守者在后面追着盖帽的时候，一个专业的快攻上篮球员，一定会判断对方追上来的速度和自己控球速度相协调，不然很容易被对手抢断或者盖掉!
一、当防守方把进攻方的球抢断下来后，是快攻的最佳时机。这时要有队友迅速奔赴前场接应，等待断球的队友传球。
二、如果是把对方组织后卫的球抢断了，这时抢断者可立马跑向前场，因为组织后卫后面一般不会有队员了。这时的快攻最轻松最有效了。
三、当进攻方投球不进，防守方抢到篮板后，这时如果防守方有队员提前跑向对方半场，而对方没有及时退防时。也到了快攻的好时机，这时持球人应及时把球长传到前场，队友接到长传球后可立即上篮得分。
四、当进攻方进攻时被防守方抢断，这时要有队员冲起来运球直到前场，上篮得分。
五、调整好打快攻时的节奏和投篮方式
1、如果有了打快攻的时机，一定要沉住气，把球打稳了，如果前方没有防守队员，最好选择最稳定的三步上篮或灌篮得分。
2、当快攻时前面有一个人阻拦，不要硬着头皮进行三步上篮，这样很容易被封盖。而是应该打个回马枪，急停一下，把防守人员晃开，再不慌不忙的上篮得分。或者选用勾手的投篮方式，避免对方封盖。
3、当快攻遇到对方两到三名队员防守，这时要控制好进攻节奏，不能急着去投篮，可以进行巧妙配合。用余光看准身后跟进的队友，把球经脑后妙传，让后者直接三步上篮或灌篮得分，还能大大提升士气。
4、如果快攻时推进速度较慢，被大部分对方球员赶超，这时只能重新部署进攻方式了，快攻也失效了。因此打快攻时一定要提起速度来才能提高成功率，但运球节奏一定不能乱了，否则会被对方反抢断。
【结语】想要学好快攻，第一步就是把体能练好，第二就是控球能力要提高，第三就是快速上篮进框能力要达到百分之九十九。喜欢打篮球的朋友，可以多练习一下自己的控球能力，推荐一篇三步上篮技巧教程：篮球三步上篮技巧，三步上篮在快攻中也很重要，可以平时多练习!
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