我看过很多的护肤方法，还是觉得我的这篇要青春不要成人痘 5招祛痘秘诀立见效 最有用呢！有同样痛苦的你，赶紧跟着我来学吧！
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青春期早就过了，青春痘却还恋恋不舍地趴在脸上，赶都赶不走。由于都市MM作息不正常，吃喝不定时，以致经常爆发成人痘。下面，护肤派小编教你5招祛痘秘诀快速见效。
成人痘常与压力、睡眠不足、疲劳、黄体素分泌过多、便秘等身心方面代谢不良有密切关系。成人痘发生在女性身上的概率比男性高出许多?5-35岁混合性肌肤的都市女性最容易滋生成人痘。下面，图老师护肤小编教你5招祛痘秘诀吧。
对于成人痘的形成原因，一方面是由化妆品使用不当引起的。其次人体承受的压力大间接成为长痘痘的元凶。所以，我们要分清根源，针对成人痘有多种不同的解决方法。
消除成人痘第一招——防晒防痘
避免晒太阳，每天都要做好防晒工作。少按摩，按摩会促进血液循环，同样会加速痘痘生长及恶化，故长有痘痘者，宜少做按摩，睡觉夹刘海。有痘的人睡觉一定要把刘海给夹起来，这样不易造成前额生疮。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/qudou/）消除成人痘第二招——保湿防痘
大多女生长痘痘是因为外界因素的影响使得肌肤维护能力降低，肌肤变得干燥缺乏弹性，所以防止痘痘产生的首要任务是保湿功课。在日常的护理过程中，一定要做好皮肤的保湿工作，给肌肤及时补充水分。敷面膜就是很好的祛痘护肤方法，既能保湿补水，又能消炎祛痘印。
消除成人痘第三招——消炎去痘印
当你看见痘痘时，内心一阵骚动，恨不得把它们全都挤破，一个不剩!这种错误的方法只会让发炎情况恶化，还会在皮肤上留下难看的痘印。你需要消炎镇静护理，祛痘产品当然是上佳之选。但是祛痘产品会给皮肤带来的缺水困扰，所以，我们只用局部抗痘产品就可以，用一支适合局部涂抹的抗痘乳液或凝胶，比全套抗痘系列更有效。
消除成人痘第四招——清洁战痘
皮肤长痘痘多半是因为皮脂分泌过旺造成的，所以最重要的是，每天保持脸部的干净，特别是现在的城市环境，空气严重污染，毛细孔更容易阻塞，一定要洗干净你的脸。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/qudou/）温和清洁，水油平衡和修复肌肤皮脂膜是关爱痘痘肌的第一步。很多女生喜欢把脸洗个一点油脂都不剩，以为越干净，就能越减少痘痘的产生，其实你应该远离碱性洁面品。磨砂膏之类的刺激性较大的洁面乳或者是营养成分过高、清洁力不强的洗面奶都应该摒弃不用，温和而具有调理作用的弱酸洁面乳才是最好的选择。
消除成人痘第五招——生活习惯要良好
你的日常作息时间、饮食结构很大程度上决定了皮肤的好坏，只有保持良好的生活习惯才能很好抑制痘痘的出现。以下的战痘生活小贴士，一定要遵守哦!
吃清淡的食物，尽量避免接触辛辣、油炸和高脂肪食物，每天保持充足睡眠，尽量少熬夜，经常有适量的运动，运动后也要注意清洁，控制情绪，保持心情轻松，尽量让自己松弛。
来源:https://www.tulaoshi.com/n/20150120/130870.html
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