对于初学跆拳道的亲们，今天小编就教大家一点常识啦！千万不要以为跆拳道的腰带是随便一绑就可以，其实这是有很严格的规范的，所以一定要学会哦。
【 tulaoshi.com - 跆拳道 】
一：把腰带的中点对准髋骨横断线的腹前中点，大约肚脐部位，双手拇指在上，四指在下，掌心向里，顺着腰带向身后滑动，在身后重叠相压。
二：右手持的在里，左手持的在外，双手交换腰带，向前滑行。
三：右边腰带的一端往中点处，右手沿中点握住三层重叠的腰带，左手持外层腰带的一端，从下往里穿过三层腰带。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/tqd/）
四：双手均匀用力拉至松紧适宜的程度。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/tqd/）
五：翻转下边的腰带一端，使之成为一个弯形，左手持腰带的另一端。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/tqd/）
六：将右手所持的左边的腰带从下往上往里穿过。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/tqd/）（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/tqd/）
七：双手交换，各持一端，用力一扯，整理打结处，使腰带优美的下垂。多联系几次，马上就熟练了哦。
来源:https://www.tulaoshi.com/n/20120803/2575.html
