短跑

短跑是我们生活中常见的一种体育运动，短跑需要一个良好的身体素质，如果没有持之以恒的锻炼的话，很有可能在刚上场就被pass掉了，所以喜欢短跑的朋友，都是需要一颗永不放弃的强大心灵的。那么，短跑应该怎么替身速度呢，日常训练的时候怎么样才能更好的训练呢，下面一起来看下~