现在生活压力大，很多人在生活中遇到一点什么事情就会心情不好、心情很压抑。心情压抑有很多的危害，所以说在心情压抑的状态需要合理的方式来释放自己，让自己的身心跟加健康。
心情不好怎么办 心情烦闷怎么办
心情压抑怎么办 心情压抑缓解方法有哪些
4个方法还自己一个好心情
