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怀孕期间:孕妇适宜吃什么水果?

水果不能代替孕妈妈正餐

  夏季的水果品种丰Tulaoshi.Com富,加之天气炎热,清甜爽口的水果可以消暑开胃,往往成为孕妈妈们的最爱。其实,对于体检指标正常的孕妈妈,没有一种水果是绝对禁忌的。但大量食用,有的甚至用水果来代替正餐就极不可取了。

  据南京市妇幼保健院营养科戴永梅主任介绍,由于水果大多含糖量较高,脂肪、蛋白质含量却相对不足,因而过多摄入水果不仅容易造成妊娠糖尿病,也会影响宝宝生长发育所必需的蛋白质等的摄入。

孕妇吃什么水果好 6种水果“各显神通”

  我们常常听说“多吃水果有益”,对于准妈妈来说,首选水果是什么呢?孕妈妈的营养牵动着妈咪和宝宝的身体发育,在这个特殊的时期水果就是最好的补品,孕妇吃什么水果好?以下6种是图老师健康网网编辑为孕妇专门挑选的水果,准妈妈们怎么能够错过呢?

  1.冠军:苹果

  含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,许多孕妇怕胖,多吃苹果则可防止过度肥胖,同时对胎...[ 查看全文 ]

2015-12-05 标签:

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