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怀孕期间孕妇不能吃哪些水果

孕妇不能多吃哪些果蔬

  对于怀上宝宝的妈妈来说自己的健康关系到宝宝的健康,所以孕妇的饮食是需要格外注意的,那么哪些果蔬孕妇不能吃太多呢。

  菠菜:绿色蔬菜一向被人们奉为健康食品,然而并不是所有蔬菜都是越多吃越好。比如菠菜,以前人们一直认为其含有丰富的铁质,具有补血功能,其实,菠菜中含铁不多,而其中大量的草酸会影响锌、钙的吸收,从而妨碍TuLaoShi.com胎宝宝的生长发育。所以妈妈们千万不要把蔬菜当作孕期预防贫血的佳蔬大量食用哦。

  酸菜:提起酸白菜、酸萝卜很多孕妈咪对它喜爱不尽。不过,酸菜的营养在腌制过程中几乎完全被破坏掉,而其中所含致癌物质亚硝酸盐会影响胎宝宝的正常生长发育。因此稍微调剂下胃口还可,千万别当饭吃哦。

  山楂:山楂酸酸甜甜,还有消食的好处,孕妈咪对它情有独钟。但山楂对子宫有兴奋作用,会造成宫缩,可能还会流产,为以防万一还是少吃为妙。如果想吃酸就选择西红柿、杨梅、樱桃、橘子、葡萄、苹果等新鲜水果吧。

  腌菜、酱菜:与咸肉、咸鱼、咸蛋...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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