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小编支招 临产孕妈咪安然度夏

炎炎夏季 5大美食帮助孕妈咪防晒

人们对于夏季的防晒措施,往往想的都是品种繁多的防晒霜、护肤品。可是,孕妈咪却担心其中所含的化学物会给胎儿带来伤害。那该怎么办呢?如何让孕妈咪安全快乐的度过炎炎夏季呢?以下图老师小编给您介绍几种饮食法吧。


尽量远离帮倒忙的食物:柠檬、橘子、香菜、胡萝卜及芹菜等食物里都含有感光类物质,当经过紫外线的照射后,肌肤会很容易出现发炎、过敏、色素沉淀等现状。

一、富含维C的水果:孕妈们为了减少黑色素细胞的活动,每天要摄取足够的维生素c,可多吃猕猴桃、番石榴、奇异果、草莓、圣女果等含维c丰富的TuLaoShi.com水果。

二、豆类制品:豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素,可以代替一部分女性荷尔蒙的作用,帮助对抗老化,而它也具有抗氧化能力,是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。

三、坚果类:植物油多半富含维生素e,帮助抗氧化和消除伤害皮肤细胞的自由基。高维生素e的食物还包括小麦胚芽及各类坚果。...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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