孕妈妈们到了孕期，就非常有必要去多了解宫缩的症状。因为这个时候的孕妇都需要特别的留意分娩前的征兆出现，以便随时做好入院待产的准备。在分娩前出现宫缩是产前征兆中最常见
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接下来，图老师小编想告诉各位孕妈妈们，其实之所以会出现宫缩就是因为由于子宫收缩，开始出现不规则，强度较弱，随后逐渐变得有规律，最后强度变得越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间在2-3分钟，持续50-60秒。
宫缩出现会是怎样的感觉呢？在孕妇在怀孕期的最后几个月里都会出现不规则宫缩，特别到了妊娠的最后几个星期里。胎动后只要把手放在腹部就能明显感觉腹部不时的变硬。这种宫缩无规律性，也没有无周期性，也不会有疼痛的感觉。
当孕妇到了预产期，若是腹部出现疼痛感就有可能是宫缩的表现，也是有可能是分娩的先兆哦。最开始宫缩的疼痛，有些产妇出现在腹部，有的产妇会出现在腰部。这时孕妈们千万不要紧张，也别被这种阵痛吓到。要是宫缩不是很强烈，或者是没有感觉又或者是像来月经时那种小腹疼痛一样。不过宫缩的疼痛强弱也因人而异的。要是宫缩出现浪潮一样，伴有阵阵疼痛渐渐向下腹扩散，有腰酸下附排便感，孕妈会出现这种宫缩这是为宝宝出生做准备。所以这点疼痛也算不了什么，只要与医生合作，利用练习过的呼吸Tulaoshi.com操配合宫缩，就能顺利度过分娩关。
计算预产期的方法虽然很简单，但很多孕妇都很难判断出准确受孕的时间是什么时候。所以，妇科专家建议，通常以最后一次月经的第一天开始计算预产期，孕期整个过程共为280天。孕妇在怀孕38-42周左右就能图老师分娩，可又因为每个女性月经周期长短不一样，所以计算出的预产期都要比实际预产期会有大约1-2周的出入。那么预产期的主要的计算方法有哪几种呢？
根据末次月经计算：
末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数；天数加7，为预产期日。假如：
A女士的末次月经是2013年3月13日，其预产期约为：2013年12月20日。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）B女士的末次月经是2013年5月28日，其预产期约为：2014年2月5日。
孕妈妈们也可以从末次月经第一天起推后算到第280天就是预产期。
根据胎动日期计算：
若是孕妈妈们记不清末次月经日期，也可以依据胎动的日期来进行推算。通常胎动开始于怀孕后的18-20周。计算方法为：初产妇是胎动日加20周；经产妇是胎动日加22周。
根据基础体温曲线计算：
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）孕妈妈们也可将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天。
根据B超检查推算：
也可通过做B超来测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期。
从孕吐开始的时间推算：
也可从孕吐起算起，孕吐一般出现在怀孕第6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天即为预产期。
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