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宝宝光脚丫运动有好处

宝宝光脚丫运动有好处

(图老师整理)很多家长都不喜欢小孩子打赤脚,认为地上凉,容易使孩子着凉。事实上,这都是片面的。宝宝经常打赤脚活动,即可健身又能健脑,还能增强体质呢。


天气炎热,有没有适合这个季节的健身方法?

有研究发现,打赤脚进行走路、跑步等运动,可益于大脑发育。特别是对儿童来说,经常赤脚活动,即健身又健脑哦!到底赤脚运动是如何作用于人脑的呢?一起来看看吧。

赤脚走路可降压防病。

美国俄勒冈州研究学院的研究者在一种特制的垫子上布满了鹅卵石,100名志愿者每天在垫子上走1小时,每周走3次。经过16周的测试,专家们发现,几乎一半以上的志愿者在平衡能力方面有了明显改观,同时这些人群的血压也出现了显著下降。由此推论,光脚锻炼在疾病预防方面有很好的作用。赤脚走路的另一大功效是释放人体积存过多的静电。此外,经常使双脚裸露在新鲜空气和阳光中,还有利于足部汗液的分泌和蒸发,增进末梢血液循环,提高抵抗力和耐寒能力,预防感冒或腹...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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