孕期进补常犯的错误
四步将妊娠纹消灭在初期
俗话说：没有丑女人，只有懒女人，只要准妈妈坚持努力，就能四步将妊娠纹消灭在初期，防止难看的妊娠纹上身，让美丽不打折。妊娠纹长在身上，总是让人无法忽视，让准妈妈的自信和美丽大打折扣，现在我们来看看什么样的四步将妊娠纹消灭在初期。
第一步、均衡摄取营养
四步将妊娠纹消灭在初期，第一步从怀孕开始准妈妈就要均衡摄取营养，应该多摄取含丰富蛋白质和维生素的食物，增加皮肤里胶原纤维的弹性，可以改善皮肤的肤质减少妊娠纹的生成。注意，妈妈们要避免甜食及油炸食品摄取过多，否则一旦摄取过量，就会转变成油脂或脂肪，导致体形大变形，容易产生妊娠纹。
第二步、严格控制tulaoShi.com体重
四步将妊娠纹消灭在初期，第二步是要严格控制体重，因为体重增加就是促成妊娠纹生长的危险信号之一。正常说来，孕妈咪从怀孕到分娩，体重增加.5公斤是最理想的，但有些妈妈会因为过度补充营养或者嘴馋，造成了自身体重的爆标。
如果准妈妈们不进行控制，过多的摄取脂肪，不但会让脂肪囤积在体内，造成产后瘦身的困难，也会在短期内绷出妊娠纹来!所以，准妈妈们吃东西要注意适可而止，哪怕...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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