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孕期进补容易犯的错误有哪些?

孕期进补容易犯的错误有哪些?

准妈妈应该补充营养,但有些准妈妈,在这方面的认识产生了偏差,从怀孕之日起,就一味地进补,摄入大量高营养物质,造成营养过剩。除提供母体及胎儿的生理需要外,多余的部分逐渐蓄积于体内,不但会导致肥胖症,还可能造成高血脂、高胆固醇、高血压。有些准妈妈营养过剩,导致宝宝成了又重又大的巨大儿,造成产程延长,严重者甚至会出现产后大出血等。


一、孕期进补不是越多越好

1、缺啥补啥,听从医嘱


从孕妈知道自己怀孕开始,就得科学安排各个孕期的进补计划。首先,孕妇需要增加的营养主要是热量、蛋白质、脂肪、各种微量元素和维生素,而这些营养物质在平时可供应的食物是已基本能够提供。对于某些营养物质严重缺乏的孕妇,当食物不能满足其需求时,则必须通过补品进行针对性补充。

2、胎儿过大,母婴辛苦

当然,如果孕期补充的营养过大,还有一个最大的后果,那就是在孕妈肚...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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