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哺乳期妈妈可以喝咖啡吗?

新妈妈奶量不足如何应战?

新手妈妈从宝宝生下来就会变得手足无措,如果家里有老人还好说,如果只是新妈妈一人应付的话,那就真的是不知道如何去做了。譬如说碰到奶水不足的情况,相信新妈妈都是很着急的。那么如何克服这样的困难呢?新妈妈应该如何让自己的奶量有所突破?我们一起来了解下。


新妈妈如何克服奶量不足

1.做到三早


专家表示,早接触、早吮吸、早开奶是克服奶量不足最有效的手段,频繁有效的吮吸,可以促进母亲泌乳素的分泌,增加泌乳量,是母乳喂养成功最有效的方法。

2.按摩

产后按摩是帮助妈妈建立射乳反射区的重要手段。按摩的方式主要有背部按摩和乳房按摩两种。

背部按摩的方法:妈妈裸露上身,弯曲坐稳,乳房松弛自然下垂,医务人员或亲属双手握拳,双拇指点压在脊柱两侧做小圆周按摩,顺脊柱往下移,循环进行,刺激射乳反射(产后第二天进行早期背部按摩效果最佳)。

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2015-12-04 标签:

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