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容易使产妇下奶的食物有哪些

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产妇食谱大全 产后下奶吃什么好

  猪蹄瓜菇汤

  材料:丝瓜,香菇,猪蹄一只,豆腐,姜丝,盐,味精等各适量。

  做法:1、香菇用水泡发之后洗干净,丝瓜洗净切成片,豆腐切块,猪蹄洗净剁开备用。

  2、将猪蹄放在锅中,加入适量的水先煮10分钟,再把香菇,姜丝,盐放进去,慢炖半个小时左右,把丝瓜,豆腐,炖至烂熟后关火,最后加点味精调味就可以食用了。

  提示:此汤有通络下乳,养血的功效,适用于产后体质虚弱的乳汁不足煮,医学认为,猪蹄有通乳的作用,可用于产后腰膝酸软和产后乳汁不足等病症。

  金针猪蹄汤

  材料:鲜金针菜根,猪蹄一只。

  做法:1、先将鲜金针菜根洗净,再将猪蹄去毛洗净。

  2、把洗净的猪蹄剁开,把金针菜根和猪蹄一起放在锅里,加上适量的水煮至猪蹄熟就可以食用了。

  提示:此汤有清热消肿,通经下乳的功效...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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