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孕妇可以食用的猕猴桃食谱

孕妇可以食用的猕猴桃食谱

  单一食用猕猴桃,妈妈们是否觉得不过瘾呢,那就来学做猕猴桃银耳羹和猕猴桃酱吧。


  猕猴桃银耳羹
  材料:猕猴桃100克,水发银耳50 克,白糖适量。
  做法:将猕猴桃洗净,去皮、核切片;水发银耳去杂,洗净撕片,放锅内,加水适量,煮至银耳熟,加入猕猴桃片、白糖,煮沸出锅。
  功效:此羹具有润www.Tulaoshi.com肺生津,滋阴养胃的功效。适用于烦热,消渴,食欲不振,消化不良,肺热咳嗽,痔疮等病症。健康人食之能提高抗病能力,预防癌症,泽肤健美,延年益寿。
  猕猴桃酱
  材料:鲜猕猴桃1000克,白糖适量。
  做法:选用熟透的猕猴桃,洗净沥干水分,去皮;将糖放人锅中,加适量清水,熬成糖液,取出一半,将猕猴桃肉放人糖液中,煮沸15分钟左右,待果肉煮成透明,无白心时,再倒人另一半糖液,继续煮20分钟,边煮边搅;煮好后,将果肉捣成泥状,离火,略凉,装人...[ 查看全文 ]

2015-12-03

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