简单的拉链坐垫套-不怕胖diy

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  怎样做超简单的焖饭—无油不怕胖最好吃

  超简单的焖饭—无油不怕胖正宗做法/图解/步骤： 1. 锅中放少量水 2. 加入饭炒透，注意，不加油 3. 加入盐，糖，酱油，番茄酱，炒透，盖上锅盖，焖一下 4. 好吃不油腻，减肥的可以选择其做午餐 搜索超简单的焖饭—无油不怕胖做法大全分类： 主食|焖饭|午餐[ 查看全文 ]

  吃凉皮的加我

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  夏季减肥水果让你不怕胖

  标签：水果减肥 土豆 减肥 瘦身

  土豆是一种味道不错的食物，同时，它也是一种良好的减肥食品。因为土豆中的淀粉含量较高，所以许多人认为土豆会越吃越胖，然而，事实并非如此，只要你掌握正确的吃土豆方法，土豆就可以化身为脂肪的天敌，帮助你去掉那些让人挥之不去的脂肪。 夏季减肥水果让你不怕胖 夏季减肥水果让你不怕胖 在夏季，即使天气炎热，吃货的嘴也是难以停下来，而且，炎热的天气又使人不想进行减肥运动，...[ 查看全文 ]

  dfxinkej173

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  好吃不怕胖的米蛋糕最正宗的做法

  标签：好吃不怕胖的米蛋糕

  2019好吃不怕胖的米蛋糕怎么做才好吃，下面就整理了好吃不怕胖的米蛋糕的做法步骤图，按照详细的步骤即可做出最正宗的好吃不怕胖的米蛋糕，希望对您有所帮助。 好吃不长肉无油版玫瑰酸奶蛋糕 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目 酸奶：活血化瘀 食材用料 低筋面粉60克；鸡蛋2个；酸奶120克；白糖30克； 表面酸奶适量； 玫瑰花（我用的干的）鲜玫瑰花肯...[ 查看全文 ]

  小无赖TEL飛

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  自制花边泡芙坐垫 泡芙坐垫diy教程

  标签：布艺diy diy手工 手工小制作

  大家一定都比较喜欢吃泡芙吧？这里有一款象泡芙一样的坐垫，不但看上去非常可爱，而且这种胖胖的坐垫坐起来也非常舒服哦！泡芙坐垫需要怎样做呢？图老师网带来了详细的泡芙坐垫制作图解，希望给喜欢diy的朋友一些帮助，朋友们可不要错过这款漂亮的泡芙坐垫哦！ 坐垫制作教程： 1、先准备坐垫表面的材料A。选择自己喜欢的布，裁成6x6CM的小方块，一共要49块。 2、再准备同样...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  怎么吃糖不怕胖？少食多餐最佳

  标签：巧克力 口香糖 健康饮食 健康饮食小常识

  多次享受甜点能帮你瘦身。研究显示，那些每周吃四次低热量甜品的人比每周狂吃一次甜品的人多减掉9磅体重。那些感到很久没吃甜食的人，突然吃一次就会狂扫一通，其实，多次少量吃甜食不但能让你有满足感，也不会让你摄入过多热量。 怎么吃糖不怕胖？少食多餐最佳 怎么吃糖不怕胖？ 选择黑巧克力 一项新的研究给了吃糖果一个再好不过的借口：每天吃一点巧克力的人们患心脏病和中风...[ 查看全文 ]

  北京铭匠设计

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  DIY手工坐垫 彩色泡芙坐垫制作实例教程

  标签：家有妙招 小学生手工制作 布艺

  DIY手工坐垫 ，为你的家增添一些色彩吧!这个DIY手工坐垫的尺寸为宽17英寸，深10英寸，足够直接放在地板上当做座位墩子实用。(如果家里有 宠物 ，搞不好会被他们霸占也说不定奥!) 这次的手工可能会有点难度，但不是不可能完成的任务，只要你的缝纫基础比较扎实，就来一起实践一下吧。关于图案，有两种选择。既可以依次选择相近的颜色，做出色彩环的效果;也可以选择跳跃度比较大的图案，做出拼布...[ 查看全文 ]

  ok下蛋

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  手工编织教程 钩针钩编简单坐垫 DIY钩织教程

  标签：编织

  步骤1： 步骤2： 步骤3： 步骤4： 步骤5： 步骤6： 步骤7： 步骤8： 步骤9： 步骤10： 步骤11： 步骤12： 步骤13： 步骤14： 步骤15： 延伸阅读： 缝艺小技巧（二） 1、用加入醋的水浸泡易褪色的织物，可减缓褪色程度。 2、把线头斜着剪断比...[ 查看全文 ]

  勾wei

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  无油香蕉可可麦芬（好吃不怕胖）的吃法

  无油香蕉可可麦芬（好吃不怕胖） 1. 备材料 2. 香蕉用叉子捣成泥状！ 3. 全蛋加砂糖用电动打蛋器打发至湿性发泡！ 4. 加入香蕉牛奶，用搅拌棒搅拌均匀后再加入混合过刷的可可粉，泡打粉，低粉；加入朗姆酒！由外往内...[ 查看全文 ]

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  DIY拉链拼布手机包 手机拉链拼布包教程

  标签：家有妙招 小学生手工制作 布艺

  我们越来越喜欢拥有一个又大又时尚的智能手机，不过手机不用的时候拿在手里也显得很不方便，做一个放手机的袋子显得也很有必要。平时做大拼布被子时总会余下很多大块的漂亮面料，今天我们就学习如何用这些余料来做一个很实用的DIY拉链拼布手机包吧。 DIY拉链拼布手机包裁剪布料： 1、裁剪一个A的表布和里布，一个B的表布和里布，由于B部分我们要在中间位置加上一根拉链，所以需要把B再裁剪...[ 查看全文 ]

  石头哥1976

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  八个减肥计划让你春节不怕胖

  标签：减肥 春节 瘦身

  八个减肥计划让你春节不怕胖 正常的新陈代谢才能确保身体各部分正常运转。美国某杂志载文，刊出8种方法帮你提高代谢率，燃烧热量。 间歇式运动 每天花一整段时间运动，很容易让人产生“锻炼厌倦”，身体也是如此。在日常锻炼中，穿插不同强度运动的间歇式锻炼，有助于防止运动枯燥感，还能在相同时间内消耗更多热量。比如，每步行5分钟后，慢跑1分钟；普通速度骑自行车5分钟...[ 查看全文 ]

  离开这里很久了

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  diy编织教程 杯套

  标签：编织

  步骤1： 圈起十四个长针。 步骤2： 步骤二圈开始每针里加一针共二十八针 第3： 步骤三圈隔一针加一针。加十四针，共四十二针 第4： 步骤四圈隔两针加一针，也是加十四针。共五十六针（其实你要根据自己的杯底大小来决定加几圈） 第5： 不加不减五十六针短针。 步骤6： 不加不减五十六针长针。一圈长针完成后换线。 步骤7： 可以根据自己杯子的长度决...[ 查看全文 ]

  瓶子0614

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  夏日简单健康醒神不怕胖零食凉拌青瓜胡萝卜丝的做法

  夏日简单健康醒神不怕胖零食-凉拌青瓜胡萝卜丝 1. 将青瓜、胡萝卜洗干净，切成丝。蒜切成蒜末。全都放到大碗里。 2. 然后将调料表里的调料一起放到碗里，用筷子拌匀。搞定！开吃吧！[ 查看全文 ]

  路人K正

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  DIY冰淇淋杯垫教程 DIY彩色小坐垫教程

  标签：手工

  在闲暇的午后，喝上一杯暖暖的热茶搭配一款俏丽、有趣的杯垫，更显舒心、生机了。 DIY冰淇淋杯垫教程： 材料：棉布、针线、尺子、双面胶、剪刀、J笔、针。 制作步骤： 第一步:在一块15X15cm的棉布上用水性笔画一个直径为10cm的正圆。 第二步：把这个直径为10cm的正圆用剪刀裁剪下来。 第三步：在一块4X4cm的不同颜色的棉布上用水性笔分别画一个直径为3cm的正圆，然后用剪刀裁剪下来。 第四步：裁...[ 查看全文 ]

  猪八戒

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  吃饱肚子不发胖的妙计 晚上吃夜宵也不怕胖

  标签：夜宵 甜食 冷饮 上班族 喝酒 减肥 瘦身

  现在很多人都有吃夜宵习惯，特别是那些加班或者上夜班的朋友来说，吃夜宵更是频繁。不过我们都知道吃夜宵会导致身体发胖等等危害，因此宵夜必须要健康吃才行。那么如何吃夜宵不发胖呢？吃夜宵的危害有哪些？下面是图老师生活给大家盘点的8大夜宵照吃不发胖的对策。 吃饱肚子不发胖的八大妙计，晚上吃夜宵也不怕胖 吃饱肚子不发胖的八大妙计 对有些人来说，夜宵是一种习惯。而对加班丽人...[ 查看全文 ]

  东哥在现

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  晚上饿了咋办？吃9种减肥食物不怕胖

  标签：香蕉减肥 快速减肥 减肥 瘦身

  减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。 晚上饿了咋办？吃9种减肥食物不怕胖 晚上饿了咋办？ 晚上总是肚子咕咕叫，怎么办？下面图老师小编就给你介绍几款晚上吃也不会胖的食物。 晚上8点后，吃水果 减肥...[ 查看全文 ]

  我爱度娘000

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  旧衣服编织坐垫手工diy教程

  标签：旧物改造

  用废弃的旧衣服编织一款如此大爱的凳垫真是不可思议吧，合理的利用家里的废物，不但可以节省空间还可以让自己坐的更加舒适。那么如何把旧衣服编织成漂亮的坐垫呢？下面的教程很详细，先把旧衣服撕成条，然后再编起来，相信你一看就会做了。 改造过程图解： [ 查看全文 ]

  没溜_先生

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  细嚼慢咽才是享受-这样吃法餐不怕胖！

  标签：健康饮食 健康饮食小常识

  在吃奶酪时，只选择那些脂肪含量低于30%的奶酪。即便如此，你仍然可以有大把的选择。同时你可以尝试用奶酪替代肉，这是典型的法国人晚上进食时的选择。 细嚼慢咽才是享受-这样吃法餐不怕胖！ 法国女人是怎么健康饮食的？ 法国人每日会花整整两小时来进食！那这些每日享受奶酪、面包和红酒的法国女人是如何维持曼妙身材的呢？ 放纵可以有 很难抵抗巧克力的诱惑吧？巴黎女人也不...[ 查看全文 ]

  小小的七月ヘ

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  椒盐排套的最简单做法

  标签：椒盐排套

  2019椒盐排套怎么做才好吃，下面就整理了椒盐排套的做法步骤图，按照详细的步骤即可做出最正宗的椒盐排套，希望对您有所帮助。 椒盐素鸡#厨此之外，锦享美味# 素鸡是一种传统豆制食品 ，广泛分布中国中部和南方；以素仿荤，口感与味道与原肉难以分辨，风味独特，为很受市民喜欢的家常素菜。素鸡在我们这也是很受欢迎的，我家最爱的做法就是：红烧素鸡，素菜荤做营养又健康，而且儿子从小...[ 查看全文 ]

  孙蓝菲

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  想吃甜怎么办？教你吃糖一样不怕胖！

  标签：巧克力 蔗糖 西瓜减肥 减肥 瘦身

  甜甜的红枣，蔗糖含量很高，不过它最突出的特点是维生素含量也高，因此有“天然维生素”的美誉。红枣味甘性温、归脾胃经，有养血安神、补中益气的功能，特别适合气虚肥胖的女生吃，有轻身减重的效果哦。 想吃甜怎么办？教你吃糖一样不怕胖！ 减肥时想吃糖怎么办？ 我们一生中不可能一点都不吃含糖食物，而有的MM又比较偏爱甜食，那么该怎么办呢？我们到底可以吃糖吗？不管是...[ 查看全文 ]

  张晓番zw

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  diy手工绘制套娃教程 手工套娃制作

  标签：家有妙招 小学生手工制作 手工艺术品

  今天为大家带来diy手工绘制套娃教程，可以送给心上人噢，而且很有可能就打动心上人了，快来看看这篇diy手工绘制套娃教程学学吧! 主要工具材料：空白套娃颜料、铅笔橡皮、马克笔 diy手工绘制套娃教程步骤： 第1步： 先想好心目中要做的套娃的形象，用铅笔在立体的套娃上画出来。 第2步： 接着用勾线笔/马克笔描出铅笔的线条 第3步： 开始涂色!最好用...[ 查看全文 ]

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