藜麦水果沙拉如何做好吃

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  藜麦鳕鱼杏仁沙拉如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  藜麦鳕鱼杏仁沙拉 1.鳕鱼室温解冻，切成小粒（最好去皮），加入黑胡椒 2.加少许盐和白葡萄酒 3.再加入少许生粉 ...[ 查看全文 ]

  三十而立丶nice

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  藜麦糕如何做好吃

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  藜麦糕 tulaoshi.com 1.取藜麦70g，淘洗干净 2.在沸水中煮15分钟，捞起备用 3.另取一锅，放片糖和水540g，煮沸 ...[ 查看全文 ]

  追忆惘然lee

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  藜麦米粑粑如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  藜麦米粑粑 TuLaoShi.com 1.大米和稼祺藜麦提前一晚上泡发 2.将泡好后的米放入料理机中 3.打成细腻的米糊 ...[ 查看全文 ]

  中原刀客王振岗

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  藜麦拌香椿如何做好吃

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  藜麦拌香椿 1.藜麦反复冲洗几遍，洗净，四倍的水浸泡两小时后捞出（浸泡步骤不是必须，泡过只是为了更营养） 2.连水在电饭锅中煮熟成饭，如果十分钟左右还没熟，可打开锅盖，搅拌辅助水分快速收干，也可直接在大量水中煮10-15分钟 ...[ 查看全文 ]

  nbzdwan777

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  藜麦羊肉粥如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  藜麦羊肉粥 1.生姜一片切细丝备用 2.锅里放入500ML冷水，放入生姜丝，大火烧煮 3.小碗里放入1/2量杯稼琪藜麦，倒入适量冷会没过藜麦表面，用筷子朝一个方向搅拌几下，把水倒掉 ...[ 查看全文 ]

  魏金浩815

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  藜麦山药粥如何做好吃

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  藜麦山药粥 1.藜麦提前用水泡三个小时左右 2.然后和淘洗干净的大米加入四大碗水一起下锅 3.山药去皮，切短，用清水泡着，以防被氧化变色 ...[ 查看全文 ]

  情歌越唱越心酸

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  松籽藜麦糯米羹如何做好吃

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  松籽藜麦糯米羹 1.糯米、大米和藜麦用清水泡一晚上至发胀 2.将泡好的米放入搅拌机中打成细泥 3.锅中放入棒骨汤和棒骨肉末烧开 ...[ 查看全文 ]

  a5653132

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  藜麦红枣南瓜汤如何做好吃

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  藜麦红枣南瓜汤 1.将老南瓜削去皮，切小块 2.红枣浸洗净 3.藜麦水浸洗后漓干，等锅里水开后倒入煮开 4.等煮20分钟后...[ 查看全文 ]

  ★丶1ovely

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  海参大枣藜麦汤如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  海参大枣藜麦汤 1.和田大枣清洗干净,温水浸泡半个小时（和田大枣要和普通枣子放一起才有对比） tulaoshi.com 2.海参浸泡两个小时让其软化 3.藜麦淘洗干净后浸泡2个小时 ...[ 查看全文 ]

  sixf撕心裂肺

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  藜麦鸭子肉粥如何做好吃

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  藜麦鸭子肉粥 1.将鸭肉洗净剁成小块，放入适量的盐和黄酒将其抓匀后腌制1小时 2.在开水中焯烫一下鸭块，撇去浮沫和多余的油脂 3.将粳米用清水淘洗干净后放入锅中 ...[ 查看全文 ]

  烟染暖阳

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  鸡汤煨藜麦豆腐丸子如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  鸡汤煨藜麦豆腐丸子 1.藜麦放小碗里，加入适量冷水没过藜麦表面，用筷子搅拌几次沥掉水分 2.砂锅内放入足量冷水，大火烧至锅里发出响声，洗净的藜麦放入锅中 3.大火熬煮15分钟至藜麦熟表面...[ 查看全文 ]

  sjy19941018

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  水果沙拉如何做好吃

  标签：水果沙拉 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  水果沙拉 1.将香蕉去皮，切成斜片，装盘待用。 2.将草莓清洗干净，切片，装盘待用。 3.将桃子清洗干净，切片，装盘待用。 ...[ 查看全文 ]

  shellstonelei

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  黄豆藜麦排骨汤如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  黄豆藜麦排骨汤 1.黄豆提前泡发 2.骨头洗净后冷水下锅氽烫去除血沫和杂质 tuLaoShi.com 3.排骨氽烫好后捞出温水洗净备用 ...[ 查看全文 ]

  打瞌睡好困

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  番茄苦瓜藜麦排骨汤如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  番茄苦瓜藜麦排骨汤 1.排骨斩成小块用清水洗净放在小碗中，加入适量清水没过排骨表面，撒入1/4茶匙花椒粒，放在一边浸泡10分钟去除排骨含有的血水，然后冲洗干净 2.砂锅内放入足量冷清水，放入浸泡好的排骨，使水面没过排骨 ...[ 查看全文 ]

  hank42000

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  椰香双薯藜麦羹如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  椰香双薯藜麦羹 (www.tulaoshi.com) 1.称取适量藜麦 2.将藜麦放入小锅，加入足量水，大火烧开，转小火煮15分钟左右 3.可以看到藜麦煮至透明，说明已经熟了，充分沥干水分待用 ...[ 查看全文 ]

  LYH豪情

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  花苞水果沙拉如何做好吃

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  花苞水果沙拉 1.黄瓜、苹果和香蕉去皮切小块 2.紫甘蓝叶洗净铺在碗底 3.将材料用沙拉酱拌匀 4.用勺子将水果沙...[ 查看全文 ]

  夜霸儿

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  水果海鲜沙拉如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  水果海鲜沙拉 1.芒果半个竖着切几刀，横着切斜刀，把要把皮切透 2.切好后一“弯”果肉全起，很方便吧 3.鲜虾去头、去皮、去泥肠洗净，一个虾切2到三段备...[ 查看全文 ]

  a晴晴a88

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  金瓜汁藜麦煮鲜鲍如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  金瓜汁藜麦煮鲜鲍 1.稼祺藜麦50g，淘洗干净 (图老师整理) 2.洗净的藜麦用小锅煮开10分钟后，捞起备用 3.鲜鲍鱼用小牙刷刷洗干净，汆水后备用 ...[ 查看全文 ]

  低调奢华的骚年

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  素食水果沙拉如何做好吃

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  素食水果沙拉 1.材料备好 2.花生放入炒锅里炒香 3.去衣后装入保鲜袋中，用擀面杖压成碎粒 ...[ 查看全文 ]

  失宠的胖子

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  番茄藜麦酸黄瓜牛尾汤如何做好吃

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  番茄藜麦酸黄瓜牛尾汤 1.洋葱取1/4半切成小丁 2.大蒜两瓣去皮，用刀拍松散 3.锅内放入1汤匙黄油化开 4.放入洋葱丁...[ 查看全文 ]

  多Yu多

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