首页 相关文章 孕晚期睡姿

孕晚期睡姿

怀孕后,孕妇的一言一行甚至都会对肚子里的宝宝产生影响,就连睡觉这件小事儿,都马虎不得。到了孕晚期,准妈妈采用什么样的睡眠姿势才是有益的?在睡觉时应该注意点什么?不良的睡眠姿势会带来什么样的可怕影响呢?

孕晚期的正确睡姿

孕晚期不少准妈妈都存在不同程度的睡眠问题,因为到了孕晚期,胎宝宝发育逐渐成熟,孕妇子宫也明显膨胀,所以此时肚子显得特别大,这就给准妈妈的生活带来了诸多不便,比如在睡觉时翻个身也开始困难了,有时准妈妈还会出现腰酸背痛等不适感。这些不适很大程度上跟孕妇的睡眠姿势离不开关系。

专家指出,孕晚期的正确睡姿应该是左侧卧,而仰卧、右侧卧等都是不科学且不利于健康的。因为左侧卧的睡眠姿势对于改变子宫右旋有很大的助益,而且可以减轻子宫的血管张力,从而使胎盘的血流量得到保证,这对于宝宝的生长发育是十分有利的。

...[ 查看全文 ]

2015-11-23

孕晚期睡姿的相关文章

手机页面
收藏网站 回到头部