首页 相关文章 孩子吃什么有利于换牙?四类食物有利于孩子牙齿健康

孩子吃什么有利于换牙?四类食物有利于孩子牙齿健康

换牙时多吃B族维生素

  孩子换牙是一个非常关键的时刻,因为如果换牙时不多多注意,以后牙齿可能会变得难看,影响形象。同时换牙的时候会有一些细菌侵入,我们应当适当的吃一些含有B族维生素的食物。B族维生素可促进牙龈创面愈合换牙期间,孩子牙龈可能会红肿,应尽量避免孩子上火,保持口腔卫生,补充B族维生素有助于预防口腔溃疡,促进孩子消化,增进食欲等。

  富含B族维生素的食物有以下几类:

  维生素B1:瘦猪肉、大豆、花生、黑米、鸡肝、胚芽米等。

  维生素B2:牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。

  维生素B6:马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。

  维生素B12:动物肝脏、牛肉、猪肉、蛋、牛奶、 奶酪等。

  烟酸:猪肉、羊肉、 鸡肉、牛肉、牡蛎、蛋、香菇、花生、橘子、菜花、青豆、黄豆、麦片等。

  叶酸:柑橘类水果、绿叶蔬菜、豆类、小麦胚芽、糙米、鸡肉、牛肉、羊肉等。

13558PICBQh孩子换牙时吃什么有利于牙齿?四类食物有利于孩子牙齿健康_1024.jpg[ 查看全文 ]

2017-08-03 标签:

孩子吃什么有利于换牙?四类食物有利于孩子牙齿健康的相关文章

手机页面
收藏网站 回到头部