首页 相关文章 运动后恶心想吐怎么办 运动后会出现的不适症状

运动后恶心想吐怎么办 运动后会出现的不适症状

含薄荷糖

  在比较剧烈的运动后,要是有觉得不舒服或者是有恶心的症状出现,可以含一块薄荷糖在嘴里,这可以适当的缓解恶心的症状,而且有很好的的稳定肠胃的功能。

运动后恶心想吐怎么办 运动后会出现的不适症状

运动后不要立即休息

  剧烈运动之后不要一结束就休息,避免大脑因为供血不足缺氧而出现恶心呕吐现象,应该在剧烈运动之后,进行适当的走动,做做深呼吸,缓解肌肉疲劳。

[ 查看全文 ]

运动后恶心想吐怎么办 运动后会出现的不适症状的相关文章

手机页面
收藏网站 回到头部