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9个月宝宝补钙吃什么好

白玉金银汤

  原料:清汤70毫升、香菇丝1/3朵、豆腐25克、小鸡丁块15克、花椰菜10克、蛋汁1/4个。

  1、清汤煮开后倒入小鸡丁块、香菇丝煮至熟;2、豆腐切丁倒入汤中,以少许的盐、酱油调味,勾芡煮成稠状;3、花椰菜汤熟倒入,淋上蛋汁熄火,盖上锅盖闷到蛋熟即可食用。

  营养价值:豆腐含有丰富的钙且花椰菜可促进宝宝生长、维持牙齿和骨骼的健康。

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海米菠菜粥

  原料:海米15g、大米100g、菠菜1颗、盐、贝儿优婴幼儿配方食用油适量。

  1、将大米洗净,海米泡水,菠菜洗净在沸水中焯过后切碎;2、锅内加适量水煮沸,放入大米、海米一起熬煮成粥,粥成后放盐;3、将煮...[ 查看全文 ]

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