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夏天给宝宝吃水果要注意哪些细节

水果切成小片或者打成果泥

  有些妈妈担心宝宝消化不了果肉,就把水果煮成水或者榨成果汁,在喂给宝宝吃,其实这两个方法都是不正确的。水果煮成水,不仅很麻烦,而且水果在煮的时候会丢失大量的维生素,这样不仅降低了水果的营养成分,还很麻烦。水果榨成果汁,水果的所有糖分都聚集在果汁里面了,但是营养成分却不是很高,但宝宝喝果汁喝多了,会养成对甜食的痴迷,埋下挑食和肥胖的隐患。

  把水果切成下小片和弄成果泥是宝宝吃水果的最佳方法。

  小宝宝适合吃果泥,随着宝宝慢慢长大,就可以尝试着给宝宝吃一些带点细小颗粒的果泥,或者慢慢的个宝宝吃切成小片的果片。这样不仅能最大程度的保留水果丰富的营养,还能让宝宝慢慢的学会咀嚼,促进消化能力的发育,还能有效的预防宝宝便秘。

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2017-06-13 标签:

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