洗冷水澡的时候我们会发现,冷水接触皮肤的时候我们会不自觉的深呼吸,然后暂停几分钟再深呼吸。其实这样可以吸入更多的氧气,呼出更多的二氧化碳,对预防呼吸系统疾病有很好的效果。
洗冷水浴时,冷水刺激皮肤,使皮下毛细血管迅速收缩,使血液流向心脏,心跳加快,从而增加全身的血流量,久之,心脏的功能得到有效增强。同时,全身的血管在冷水的刺激下,收缩和舒张的功能得到有效改善。
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