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孕妇活动需要注意的地方有哪些

孕妇活动要注意:走路

  走路时不要驼背、弯腰和低头,这样会加重疲劳感和腰背的酸痛。应该抬头挺胸,把脖子和后背伸直。随着肚子逐渐增大前凸,身体重心会前移,此时要注意保持身体平衡,让肚子挺出来,上身后倾,也就是典型的孕妇姿势——昂首挺胸。走路时要慢一些,一步一步踩踏实了再走,以防摔倒。而且,一定要注意安全,远离站台、路边等危险环境,...[ 查看全文 ]

2017-05-27 标签:

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