端午节即将到来,现在大家有没有吃上粽子呢?不管现在有没有吃,假期中那是一定要吃的。在日常生活中,有不少人都挺喜欢吃粽子的,可是,很多女孩子都怕吃粽子之后破坏身材。那么,怎么吃粽子不发胖呢?
粽子的种类可谓说是太多了,不同的粽子味道不同不说,所含有的热量和营养成分也是不同的。而人们吃粽子之所以很容易发胖,除了因为粽子里面的糯米成分不易消化之外,还因为粽子有些粽子的热量实在是太高了。
端午节的时候,如果你不想因为吃粽子而发胖的话,那么就要选择热量比较低的粽子。而在众多的种子品种当中,豆沙粽子的热量是最高的,所以说怕吃胖的话,端午节选择粽子一定要避开豆沙粽子。相对来说,纯糯米的粽子和纯咸粽的热量是最低的,所以说,端午节的时候选择吃这两种粽子反而更不容易发胖。
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