宝宝不吃蔬菜怎么办 哪些蔬菜适合宝宝吃
宝宝不喜欢吃蔬菜怎么办
1.给宝宝准备喜爱的蔬菜妈妈给宝宝准备蔬菜要根据宝宝的喜好来安排,将宝宝喜欢的蔬菜与其他蔬菜搭配,使宝宝逐渐接受不喜欢的蔬菜.这样可以避免宝宝对于蔬菜的偏食习惯.
2.把蔬菜混在其它食物内改变以往烹煮青菜的印象,可以将蔬菜包装在其它食物内,例如煮粥或是与淀粉食物混合.父母在做饭时尽量将蔬菜切成细碎状,可以减少孩子挑食的情况产生.
3.把蔬菜做得漂亮可爱幼儿对食物的外观要求比较高.如果食物不能吸引他们,他们就会将吃饭当成一种负担.因此,为幼儿准备食物时应尽量把色彩搭配得五彩斑斓,形状做得美观可爱.这样,幼儿感到吃饭这件事本身便充满乐趣,自然会集中精力.
4.找到替代蔬菜如果孩子暂时无法接受某一两种蔬菜,哪怕是营养很好的蔬菜,也不必过分紧张,可以找到与它营养价值类似的一些蔬菜来满足孩子的营养需要.
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2016-12-21
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