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职场准妈妈怀孕初期没胃口怎么办

怀孕初期没有胃口怎么办?这基本上是每位准妈妈都会遇到的难题,尤其对于职场的准妈妈来说,如果不补充足够的营养就会一天没有精神,这样不仅会影响胎儿发育还会影响到工作。别着急,今天小编就来为你排忧解难,教你轻松应对这个难题。

怀孕初期没胃口怎么办

起床喝一杯蜂蜜水,以减轻我便秘的烦恼,接着喝一碗白粥,就着一点凉拌菜(虽然我爱吃,但婆婆说:酸豆角、酱萝卜什么的吃太多不好。)然后就再也吃不下了,曾经尝试过早餐吃重口味炒面、酸辣粉、清淡的馒头大饼,皆是吃一口便要吐的节奏。

工作1个小时候,吃水果1份,根据自己喜好选择,香梨、苹果、青枣等。孕早期恶心感强烈的妈咪估计都有这样的经历,在久坐电脑前,眼睛长时间盯着屏幕后,会增加反胃感,我便是如此,所以需要边工作边吃点可口的水果,然后起身走动一下。

离午饭还有1.5个小时,可是此时又撑不出了,一般选择冲一杯孕妇奶粉或者吃一小块蛋糕。说说我的进食特点,因为恶心程度严重,喝奶粉之类的其实也很难受,但是为了饱腹,更为了BB营养,必须坚决一口闷,我的经验是:快速喝下去比一点一点喝其实来的更舒服点,小口小口会增...[ 查看全文 ]

2015-09-25 标签:

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