苦瓜怎么吃苦瓜的家常做法相关文章推荐,2018苦瓜,苦瓜,苦瓜的做法,苦瓜怎么做

苦瓜怎么吃苦瓜的家常做法的相关文章

苦瓜如何吃苦瓜的家常做法

标签：苦瓜苦瓜的做法

苦瓜炒肉丝食材：主料：,苦瓜300克,猪肉(瘦)50克做法： 1.先将苦瓜切断，用盐腌制片刻； 2.即除掉苦味，再横切成片； 3.猪肉洗净，切成丝； 4.取锅烧热，入油适量，等油热； 5.下肉丝煸炒一下，再放入苦瓜一起煸炒片刻； 6.加水适量，焖烧10分钟； 7.加入盐、味精调味，即可装盘。辣椒苦瓜食材：主料：,苦瓜250克,辣椒(红,尖)100克,辣椒(青,尖)100克,调料：,植物油30克,盐...[ 查看全文 ]

法罗群岛孤独者
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苦瓜怎样吃最好苦瓜的家常做法

标签：苦瓜苦瓜的做法

红枣酿苦瓜食材：苦瓜,大红枣,蜂蜜小贴士： 1、苦瓜最好选择比较直并粗细均匀的新鲜苦瓜，红枣要选择肉厚核小的大红枣；2、大红枣也可以改为蜜枣，如果用蜜枣就不再用去核了，因为蜜枣本身就已去掉核了哈。做法： 1.红枣洗净，去掉中间的核备用。 2.将苦瓜洗净，从是中间切开，用小勺子淘空中间的籽。 3.锅中放水，放少许盐和油，水开后放苦瓜段焯水一到两分钟至苦瓜断生...[ 查看全文 ]

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苦瓜煎蛋如何吃苦瓜煎蛋的家常做法

标签：苦瓜煎蛋苦瓜鸡蛋

苦瓜煎蛋 1、苦瓜洗净去瓜蒂，对半切开，去瓤，切成簿片。 2、放入沸水中焯一下。 3、倒在滤网中沥干水份。 4、鸡蛋打入碗内打散，加入盐拌匀。 5、放入焯过水的苦瓜片，搅拌均匀。 6、平底锅加热，加入植物油，晃动锅子，使油分布均匀。 7、倒入苦瓜蛋液，用小火慢慢煎至底部凝固。 8、翻面继续煎另一面，两面都煎至金黄，取出放在案板上，切小块装碟即可。苦瓜煎蛋 1.苦瓜清洗干净，去籽...[ 查看全文 ]

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酿苦瓜如何吃酿苦瓜的家常做法

标签：酿苦瓜胡椒粉苦瓜

酿苦瓜 1、苦瓜切段，挖去籽，抹一层生粉。 2、肉末用盐、生抽、姜碎、生粉拌匀，酿入苦瓜。 3、锅里放油，把酿好的苦瓜放入，不断地撒一点水，用小火慢慢焖煮（如没有耐心，可以先蒸熟，再煎）。待苦瓜和肉都熟透后，放入蒜蓉和豆豉，一点生抽，再煎十分钟。煎酿苦瓜 1.苦瓜洗净，切段，挖去瓜瓤 2.肉馅加马蹄粒、葱、姜、鸡蛋、盐、料酒、酱油、胡椒粉、味精、香油拌匀 3.调好的馅酿进苦瓜段...[ 查看全文 ]

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墨鱼苦瓜的家常做法墨鱼苦瓜如何吃

标签：墨鱼苦瓜

辣味苦瓜 1、苦瓜去蒂，对切开瓜掉瓤，然后切成片。 2、小米辣切丁，蒜切片。 3、烧一锅水，水开后焯苦瓜。喜欢口感脆的，飞一下水即可。不喜的，就多焯一下。 4、焯好的苦瓜沥干水分，放入盐、白糖、醋、香油拌匀。 5、锅热后倒入食用油，放入小米辣和蒜片爆香，最后浇在苦瓜上即可。苦瓜汁 1、準備果汁機； 2、放入切成小塊的苦瓜、冰塊加水（或者冰水均可）、檸檬汁、蜂蜜打成汁即可。 ...[ 查看全文 ]

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苦瓜炒蛋的家常做法苦瓜炒蛋怎样吃

标签：苦瓜炒蛋苦瓜炒蛋的做法苦瓜虾仁快餐

苦瓜炒蛋 1、苦瓜用清水泡约10分钟，洗净去瓜蒂去瓤切片。 2、鸡蛋打散加少量盐和鸡精搅匀。 3、烧开水，放入苦瓜烫约30秒捞起过冷水（可以去除苦味，也能让炒出来的苦瓜保持青绿） 4、油热锅，倒入苦瓜翻炒一会儿，倒入鸡蛋，翻炒至熟，上碟。苦瓜炒蛋 1.苦瓜洗净去籽；斜切为薄片；鸡蛋打散加盐在碗中搅匀；将鸡蛋和苦瓜在大盆中拌外交匀备用。 2.炒锅置火上，倒油中火加热至6成，下拌好的苦...[ 查看全文 ]

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苦瓜炒鸡蛋的家常做法苦瓜炒鸡蛋怎么吃

标签：苦瓜炒鸡蛋苦瓜鸡蛋炒鸡蛋

苦瓜炒鸡蛋 1、热锅加油，温热后，倒入打散的鸡蛋； 2、鸡蛋炒一下，加苦瓜(如果怕苦，可以事先用凉水泡下苦瓜)，炒3分钟； 3、加盐调味，撒一把泡软的葡萄干翻炒一下，出锅就可以吃咯~苦瓜富含高维生素，又祛火清热，是不错的蔬菜呢~ 补充VC的营养混搭菜——苦瓜尖椒炒鸡蛋 1、准备好鸡蛋、苦瓜、尖椒、洋葱。 2、鸡蛋打入大碗中，加入盐、鸡精、料酒，搅打均匀。 3、洋葱、苦瓜、尖椒洗净，...[ 查看全文 ]

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四彩苦瓜怎么吃四彩苦瓜的家常做法

标签：苦瓜黑木耳

山楂苦瓜 1、苦瓜中间切断，去瓤。 2、锅里放水，水开后把苦瓜放进去焯水后用凉水迅速冲凉。 3、把山楂糕切成略大于苦瓜直径的长方型，把四个棱角切下，整理成圆柱型。 4、把圆柱型的山楂填到苦瓜芯里面。 5、把苦瓜切片即可装盘。辣味苦瓜 1、苦瓜去蒂，对切开瓜掉瓤，然后切成片。 2、小米辣切丁，蒜切片。 3、烧一锅水，水开后焯苦瓜。喜欢口感脆的，飞一下水即可。不喜的，就多焯一下。 ...[ 查看全文 ]

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苦瓜怎么吃才好？苦瓜的功效

标签：苦瓜减肥寒性食物健康饮食健康饮食小常识

苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。清暑清热、明目、解毒。治热并中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有“除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳”之功效。苦瓜怎么吃才好？苦瓜的功效苦瓜的功效苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。清暑清热、明目、解毒。治热并中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、...[ 查看全文 ]

乐趣2015
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苦瓜虾仁意面的家常做法苦瓜虾仁意面怎么吃

标签：苦瓜虾

苦瓜虾仁滑蛋 1.热锅加橄榄油，先倒入切好的苦瓜片、葱段翻炒片刻； 2.接着倒入虾仁再翻炒片刻； 3.然后把打散的鸡蛋液均匀的淋在苦瓜和虾仁上，静置3秒翻炒均匀； 4.最后加盐、鸡精、胡椒粉调味盛于盘中，取腌好的西红柿围边即可。虾仁鸡茸苦瓜筒 1.苦瓜切段去籽，放在盐水中泡30分钟，祛除一些苦味；鸡胸肉剁成茸，加蛋清、作料、淀粉与虾仁拌匀，放冰箱浆30分钟。 2.将虾仁鸡茸嵌入苦瓜筒，...[ 查看全文 ]

笑zhe面对你
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苦瓜怎么吃

标签：苦瓜的营养价值苦瓜

苦瓜的功效与作用目录苦瓜的营养价值苦瓜的功效和作用苦瓜的食用方法注意事项食物相克表青苦瓜性寒，味苦；熟苦瓜性平，味甘。功效 1、降低血糖作用：正常的以及患四氧嘧啶性糖尿病的家兔灌服苦瓜浆汁后，可使血糖明显降低；2、促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效；3、防癌抗癌：苦瓜蛋白质成分及大量维...[ 查看全文 ]

likai8989year
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苦瓜鱼尾汤的家常做法苦瓜鱼尾汤怎样吃

标签：苦瓜鱼尾鱼

苦瓜鱼头汤 1、先将鱼头洗净，放入少许盐腌制； 2、将苦瓜去籽洗净，切成厚薄一致的片； 3、切姜丝备用； 4、热锅下油，将切片的苦瓜下锅稍炒后起锅备用； 5、再往锅里下一点油，将稍腌制的鱼头下锅，煎至二面稍金黄，然后往锅里下水，放入姜丝； 6、水开后再烧约十分钟，汤变成奶白色，就把苦瓜放进去，再烧五分钟，就大功告成了。（如果喜欢味重的可以再放一点盐。）木瓜鱼尾汤 1.木瓜洗干...[ 查看全文 ]

桃气堡
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苦瓜拌肉饼的家常做法苦瓜拌肉饼怎样吃

标签：苦瓜

苦瓜滑肉片 1 苦瓜切片，用热水烫过以后，放入冰水里过冷河，然后捞出备用 2 肉切片放入少许盐，用玉米水淀粉拌均，加入少许食用油，不限总类 3 在热油里爆香姜和蒜，然后加入豆豉翻炒 4 加入肉片，滑熟，最后加入苦瓜，加入盐入味小诀窍苦瓜要用冰水浸过，做出来很爽脆豆鼓拌苦瓜苦瓜去瓤切丝；滚水里淖一下；捞出冲凉水后沥干或用纸巾吸干水份；拌上配料1或者配料2拌匀即可。 ...[ 查看全文 ]

人言理想
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苦瓜怎么做苦瓜如何吃

标签：苦瓜苦瓜的做法

苦瓜煎蛋食材：苦瓜(1根),鸡蛋(3个) 辅料：盐(1/4小匙),植物油(1大匙) 小贴士：记住三点就可以做出美味的苦瓜煎蛋：1、苦瓜要切得簿：因为是和鸡蛋液一起煎，所以切得簿一些，让鸡蛋和苦瓜可以充分的融合。2、苦瓜要焯水：焯过水的苦瓜可以减轻一些苦味和去掉苦瓜中的部分草酸，如果不想焯水，可以用盐揉抓片刻，然后用手挤掉苦瓜的水分,再进行烹制。当然，如果喜欢吃这个苦味的，可以直...[ 查看全文 ]

天平座红姐
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潮州酿苦瓜怎样吃潮州酿苦瓜的家常做法

标签：苦瓜酿豆腐

苦瓜辣椒猪肝 1、猪肝切片，用清水泡30分钟左右，尽量泡出血水，沥干水分用料酒和淀粉抓匀。 2、苦瓜切片焯水，青红椒切片。 3、起锅热油炒猪肝，变色盛出。 4、锅内留油爆香葱姜，炒苦瓜和青红椒，放1小勺水烧1分钟。 5、放猪肝炒约2分钟放盐和鸡精调味即可。豆腐苦瓜盅 1.苦瓜洗净，切成1-2厘米的宽圆段，把中间的瓜瓤清干净，放入沸水中焯一下取出备用。 2.取一小片豆腐，洗净，放入沸水中...[ 查看全文 ]

爱笑的大宝321
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凤梨苦瓜鸡怎样吃凤梨苦瓜鸡的家常做法

标签：凤梨苦瓜冬瓜

凤梨苦瓜鸡汤 1.鸡腿肉洗净、放入沸水汆烫去血水后，捞起以冷水沖洗，备用。 2.苦瓜切开、去籽后切块状；凤梨去皮、切块状，备用。 3.取一汤锅，放入水1600cc，以大火煮沸后，加入作法1的鸡腿肉，转小火煮约20分钟。 4.将其余材料放入作法3的汤锅中，以小火煮约30分钟，起锅前加入所有调味料拌匀即可。凤梨苦瓜素鱼Ａ、苦瓜、生香菇洗乾净后切成厚片，素鱼在鱼肚上斜切几刀，酱凤梨倒出备用。 ...[ 查看全文 ]

虚伪德寄托
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苦瓜的吃法苦瓜的家常做法

标签：苦瓜苦瓜的做法

清炒苦瓜食材：苦瓜(一个) 辅料：蒜茸(3瓣),豆豉(适量) 做法： 1.苦瓜洗干净，去籽去囊，切薄片。 2.放盐一小勺，抓一下，拌一下。 3.蒜切粒，豆豉切碎，下锅爆香一下。 4.放入苦瓜，翻炒，喜欢吃软的口感可以加入1／4碗清水。盖盖30秒。喜欢爽脆口感的，不放水，直接再翻炒几下，就可以上菜了！ 5.上菜咯！豉汁排骨焖苦瓜食材：排骨,苦瓜辅料：...[ 查看全文 ]

真兮777
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苦瓜怎么做苦瓜怎样吃

标签：苦瓜苦瓜的做法

苦瓜虾仁意面我得了很严重的感冒，已经基本上说不出话来了。这种症状，每年都要出现一次，跟完成任务似的。当年朋友们都戏称我：喇叭坏了。唉！我现在正在修复喇叭。。。。。。看我新买的意面，蝴蝶，亲爱的，你慢慢飞～～～～～～材料苦瓜，虾，西红柿，意面，蒜末，洋葱做法 1.西红柿和苦瓜都切了（今天不说切番茄），煮意面，５分钟后把苦瓜丁也扔进锅里一起煮一会儿。 2.虾变成虾仁...[ 查看全文 ]

北方巨鳌
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苦瓜的家常做法苦瓜的吃法

标签：苦瓜苦瓜的做法

苦瓜黄豆排骨煲食材：新鲜苦瓜500克,黄豆200克,猪排骨250克,生姜3～4片做法： 1.用清水把苦瓜、黄豆、排骨、生姜洗净，苦瓜去核切块，黄豆浸泡片刻、排骨切成段状，然后一起放进炖锅里，加入清水约6碗（小碗），先用大火煮沸，再改用小火煲1个小时，直到汤汁略收，调入食盐少许即可苦瓜健康摊片儿食材：苦瓜2根,面粉250g,鸡蛋2个,盐2g,植物油15g 做法： 1.苦瓜洗净去瓤，用...[ 查看全文 ]

坏憨熊河
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苦瓜怎么吃最好苦瓜怎么做

标签：苦瓜苦瓜的做法

京糕苦瓜拌梨丝食材：苦瓜(150克),雪花梨(200克),山楂糕(50克) 辅料：白糖(20克),盐(1克),白醋(10克) 小贴士：苦瓜性凉，不要一次吃得过多，脾胃虚寒者不宜食用。做法： 1.将苦瓜洗净，去籽，切细丝； 2.雪花梨洗净去皮，切细丝； 3.山楂糕切细丝； 4.将苦瓜丝、雪花梨丝加入调料拌匀； 5.装盘，点缀山楂糕丝即可。山药苦瓜食材：苦瓜,山药辅料：豆豉,大蒜...[ 查看全文 ]

刘水1
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