上班族多吃这些食物让你的眼睛不再干涩 眼睛干涩吃什么

上班族多吃这些食物让你的眼睛不再干涩 眼睛干涩吃什么的相关文章

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  白领一族吃什么缓解眼睛干涩 眼睛干涩怎么办

  标签：眼睛 生活小窍门

  一、电脑工作者 秋高气爽的季节，一些每天工作都对着电脑的白领们开始觉得眼干、眼发热、看东西不清楚，还有眼疾发痒，不时的想揉眼睛等现象。专家认为，在空气干燥、不流通的环境中经常盯着电脑看，致使眨眼次数减少，以至于泪液的蒸发加速而成为干眼症的诱因之一。 缓解秋季眼干、眼涩，应注意办公、生活环境的温度、湿度，可在屋中摆放绿色植物、水养植物或放一盆水，都可以使房间内空气湿润。 ...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  眼睛干涩食疗 上班一族眼睛干涩大多是肝脏出了问题

  标签：眼睛 健康食谱

  眼睛干涩食疗 上班一族眼睛干涩大多是肝脏出了问题 秋季是养生的最佳季节，可秋高气爽空气也很干燥，特别对于福建人来说，这秋季除了要多补水之外，还有一件事情千万别忘了，那就是补肝。 其实，到了秋天，因为气候干燥，我们往往感觉到眼睛干涩，一般来说，这是因为干燥的环境里，水分蒸发得比较快，人体内的水分也同样容易消耗。所以，人们在秋天容易感觉到嘴巴干、嘴唇紧绷、眼睛干涩...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  做到这几件事让你的眼睛不再干涩

  标签：眼睛 生活小窍门

  1.多眨眼 眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。一旦眨眼次数减少，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。 操作电脑、驾车、读书等长时间用眼时，提醒自己不要太过专注，花些时间眨眼睛。一般大多数人五秒钟眨一次眼，每分钟眨眼约20次。 2.注意用眼卫生 在...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  护眼小贴士让你眼睛不再干涩 护眼饮食小禁忌

  标签：眼睛 生活小窍门

  1、切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。 2、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。 3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。 4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。 ...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  眼睛干涩怎么回事 眼睛干涩怎么办

  标签：护眼 健康常识 健康生活

  眼睛干涩是怎么回事 眼睛经常感到干涩，其实主要的原因有：①年龄引起的干眼症，通常在老年人、绝经期、怀孕期、哺乳期及口服避孕药的妇女身上出现;②长期使用电脑;③佩戴隐形眼镜引起;由于环境污染、紫外线等环境因素影响;④如果长期使用某种眼药水，也会引起干眼症;⑤还有就是疾病引起的，包括类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺异常、哮喘、白内障、青光眼及红斑狼疮、睑板腺功能障碍、...[ 查看全文 ]

  sunnyRy

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  眼睛干涩是怎么回事？眼睛干涩是什么原因

  标签：健康养生 健康常识

  现今社会引起眼睛干涩的原因大多数是用眼过度，而这当中数长期对着电脑工作的人为主。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成，这就是用眼过度导致眼睛干涩的原因。 眼睛干涩也就是指医学上所说的“眼结膜干燥症”也称作干眼症，它不是单一的某一种疾病，而是由几种完全不同的病因所引起、以眼干少泪为特征的一组疾病。 ...[ 查看全文 ]

  圈圈_

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  眼睛干涩是怎么回事？眼睛干涩怎么办

  标签：健康养生 健康常识

  长时间盯着荧光屏，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使泪液更好地湿润眼睛。每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90%以上的人眼睛有问题。 眼睛干涩是怎么回事？眼睛干涩怎么办 眼睛干涩是怎么回事 眼睛经常感到干涩，其实主要的原因有： 年龄引起的干眼症，通常在老年人、绝经期、怀孕期、哺乳期及口服避孕药的妇女身上出现； 长期使用电脑； 如果长期使用某种眼药水，也会引起...[ 查看全文 ]

  Smile文~↘

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  眼睛干涩是怎么回事？妙用中药治疗眼睛干涩

  标签：眼睛

  妙用中药治疗眼睛干涩 中医认为，肝主眼。肝虚则容易出现视力模糊、夜盲或迎风流泪，肝火旺则目赤。所以，保护好视力，要首先养好肝。 中医常用的明目中药大致可分为两种类型：一种是补虚的,一种是清肝的。 一、补虚： 1、枸杞子 ：味甘性平，平补肝肾。中医常用它来治疗肝肾阴亏、目眩、目昏多泪等症状。且服用方便，可以入药、嚼服、泡酒...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  寒冬眼睛干涩 如何保护眼睛

  标签：冬季养生

  季气候干燥、温差变化大、冷风频繁，眼睛更加容易被干涩、视觉疲劳等诸多问题所侵扰。 健康饮食 敷眼改善血液循环 首先热水敷，然后用冷水敷，中间可以交替几次。这样不仅刺激眼部血液循环，也增大了眼部血液供应量，从而使视力疲劳得到改善。应选择温水为宜。 水蒸气温暖双眼 普及健康知识 冬季许多人都习惯喝热饮。装热饮的杯里会有水蒸气出现，可以把杯口对着下巴...[ 查看全文 ]

  奋斗吧超仔

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  可治疗眼睛干涩的荠菜

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  荠菜是很多人爱吃的蔬菜，它常被做成凉菜或当做饺子馅来食用。不过荠菜可以治疗眼睛干涩，你知道吗?下面就为您详细介绍。 荠菜被称作春菜，别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜，生长于田野、路边及庭院。荠菜有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。《名医别录》言其“主利肝气，和中”;《食经》言其“补心脾”;《陆川本草》言其“消肿解毒，治疮疖，赤眼”。荠菜含有大量...[ 查看全文 ]

  王瀚锐0315

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  眼睛干涩的食疗方法

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  黑豆核桃冲牛奶 将500克黑豆，炒熟后待冷，磨成粉末。核桃仁500克炒微焦去衣，待冷后捣成泥。各取1勺，冲入煮沸过的牛奶一杯后加入蜂蜜1勺，每天早晨或早餐后服用。黑豆核桃牛奶可以增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼干涩的症状。 枸杞桑葚粥 取枸杞5克，桑椹5克，山药5克，红枣5个，粳米100克一起煮粥食用。本食疗方中的枸杞、桑椹能补肝肾，山药、红枣健脾胃。眼...[ 查看全文 ]

  圈圈_

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  九招缓解眼睛干涩疲劳 呵护眼睛健康

  标签：美容

  核心提示：眼妆、隐形眼镜、每天对着电脑……生活中这许许多多的因素，导致眼睛出现各种状况，眼睛发痒、干涩、胀痛，那面对这些不适症状，大家采取的是怎样的态度呢?勇敢面对?还是置之不理?不管大家采取的是，怎样一种应对措施，都希望大家多了解这方面的相关知识。 1、打呵欠、含酸梅改善眼睛干涩...[ 查看全文 ]

  奇奇s羽

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  上班族吃什么好？上班族饮食推荐

  标签：饮食养生 健康饮食

  俗话说，“早吃好，午吃饱，晚吃少”。但是每顿饭要想吃得好、吃得营养对于上班族来说还真不是一件容易事儿。不良的饮食习惯是造成白领健康状况差的一个很重要因素。那么，上班族该如何饮食，吃什么对身体有益呢？ 上班族吃什么好？上班族饮食推荐 经常在办公室工作的人，久坐加上经常熬夜，非常伤身哦，今天图老师就为上班族介绍一下饮食原则，推荐一些有益上班族身体的食物。 上班...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  上班族中午吃什么减肥

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  上班族在办公室一坐就是一上午或一下午,缺乏运动,最容易发胖。减肥便成了一种趋势。通过饮食也能减肥哦。中午吃什么呢? 上班族中午吃什么减肥 ?看小编介绍有哪几种食物可以减肥。 上班族中午吃什么减肥 1、西兰花 西兰花是是最好的抗衰老和抗癌食物，而且减肥效果也是不可忽视的。因为西兰花中富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，这些营养元素很容易吸收消化，能加速身体的新陈代谢作用。除了具有很好的...[ 查看全文 ]

  qodnwk

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  吃什么对眼睛好-吃什么对眼睛不好-眼睛不好吃什么

  标签：饮食养生 健康饮食

  吃什么对眼睛好，吃什么对眼睛不好，眼睛不好吃什么，吃什么水果对眼睛好，吃什么蔬菜对眼睛好？ 吃大蒜对眼睛不好 不知大家是不是注意到这样一个问题，同样在一个环境中学习，有的人眼睛近视得很厉害，有的人视力却很好。最近有专家研究指出，这除了与每个人的用眼习惯有关外，饮食习惯也是影响视力的一个原因。如果一个人喜欢甜食，人体在分解糖的过程中会需要许多的维生素B1，维生素B1缺乏...[ 查看全文 ]

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  上班族中午吃什么？上班族应警惕午餐饮食的8个误区

  标签：饮食养生 健康饮食

  午饭具有承上启下的作用，既要补偿早餐吃得少、上午运动量大、消耗多等可能出现的营养负债，又要为下午的活动之需储备能量。因而，饮食的品质要高，量也相对要足。也就是说，午餐主食分量要大些，副食花样要多些，肉类、蛋类、豆类、青菜类最好都有。若能再做一碗有荤有素的菜汤，营养就更全面了。 上班族中午吃什么？有些白领因为偷懒或者忙碌，对待午餐很随意。午餐不健康容易引发疾病，特别是...[ 查看全文 ]

  『倾听』

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  看电脑时间久了感觉眼睛很干涩是怎么回事

  标签：眼睛

  眼睛干涩是怎么回事 眼睛干涩也就是指医学上所说的“眼结膜干燥症”也称作干眼症，它不是单一的某一种疾病，而是由几种完全不同的病因所引起、以眼干少泪为特征的一组疾病。 说到引起眼睛干涩的原因，要是往前了说肯定是指上火一类的原因，但现今社会引起眼睛干涩的原因大多数是用眼过度，而这当中数长期对着电脑工作的人为主。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  吃什么水果对眼睛好-吃什么蔬菜对眼睛好-吃什么对眼睛好

  标签：饮食养生 健康饮食

  吃什么水果对眼睛好？吃什么蔬菜对眼睛好？吃什么对眼睛好？ 吃什么水果对眼睛好 维生素A缺乏，眼睛就会减弱对黑暗的适应程度，严重者就有患夜盲症的可能。而眼球水晶体成分中含有维生素C，一旦缺乏，水晶体就会发生浑浊，患上白内障等眼部疾患。因此，多吃一些含有维生素A和维生素C的水果对眼睛很有益处。富含维生素A的水果有柿子、桔子、杏、橙子、柠檬、柚子等橙色水果，这些水果中...[ 查看全文 ]

  痛到极致&才是幸福

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  护肤小窍门：对眼睛好的食物?吃什么对眼睛好?

  标签：美容护肤 美白护肤 护肤

  美丽的眼睛是心灵的窗户，今天小编为大家介绍一下吃什么让眼睛更明亮。 ①维他命A 你晓得么，视视网膜感光所有赖的关键事物就是维他命A，维他命A的大量耗费会使秋水感到干燥、疼痛、怕光，甚而目力减退。此时就应当食用包括维他命A的食品啦。 包括维他命A的食品：胡莱菔、菠菜、青椒、深海鱼肝油等 ②维他命B 秋水的视视网膜中贮存有相当多量的游离维他命B2，维...[ 查看全文 ]

  中医视力恢复

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  日常多吃这些食物让你一直白 吃什么可以美白

  标签：美白 美容 生活小窍门

  1、桑叶 到药房购买冬天的老桑叶，煎汤吃，一天2次，长期服用，其改善脸色、去除黄褐斑、消除面部斑点的效果非常显著，就像“蚕宝宝蜕皮”。 2、土豆片 将土豆切成很薄的片贴在脸上。二十分钟后揭掉洗干净，长期坚持使用可以淡化雀斑、黄褐斑、色斑，不仅效果好，而且又实惠，又安全，又有效。 3、猕猴桃 猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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