下班回家洗个舒服澡,是件令人惬意的事。可是你知道洗澡不但可清洁身体,还能减肥吗?每次洗澡的时候只要坚持做一做按摩,也tulaoshi.com可以将脂肪多的部位和疲劳部位进行冲淋,只要坚持不懈就能达到瘦身美体的效果哦。
工作忙碌没时间?又嫌减肥麻烦?还想要消除浮肿和身体发凉?告诉你很简单,只要洗澡就可以!给你推荐健康的淋浴减肥方法,让你在洗澡中也能轻松减磅,随手塑凹凸身材。
●淋浴瘦身:肩部
不要忽略肩部的曲线哦!其实肩部的线条好看与否在很大程度上决定了一个人的气质。
【重复螺旋状清洗】
从指尖、手肘往肩膀方向做螺旋状的动作清洗,以右手先洗为宜。
●淋浴瘦身:手臂
促进淋巴的循环,按摩双臂!
【由手臂的外侧从连接处向指尖】
首先清洗手臂的外侧吧。从臂膀的连接处向指尖,就像沿着淋巴循环的路径一样,用手掌进行5次左右的按摩。
【手...[ 查看全文 ]