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提醒孩子过度运动不利于身高发育

运动在常理上来说它是一项能帮助宝宝成长发育的好帮手,但是我们都知道,再好的事情如果过量都会发生质的变化,这其中也包括了运动,孩子的过度运动也不利于孩子的身高发育,反而影响了孩子的骨骼关节发育。

提醒孩子过度运动不利于身高发育

长跑

长跑对人体各关节的冲击力度很高。孩子经常长跑锻炼,对关节处的骨骺发育不利。另外,儿童长时间超负荷运动,还有可能损伤其大脑机能。人在过量运动时,为防止能量进一步消耗,人会感觉极度疲劳,浑身无力,大脑反应减慢,如果长时间过量运动,会使大脑机能受损,尤其是儿童,过量运动极易出现注意力不集中,失眠、健忘、甚至缺氧等现象。

拔河

从生理学角度来讲,儿童心脏正在发育中,植物神经对心脏调节功能尚不完善,当肢体负荷量增加时,就必须依靠提高心率来增加供血量。拔河需屏气用力,有时一次憋气长达十几秒钟,当由憋气突然变成开口呼气时,静脉血流也...[ 查看全文 ]

2015-09-01 标签:

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