心理健康：近三成民警心理处于亚健康状态

心理健康：近三成民警心理处于亚健康状态的相关文章

• 
  心理健康：国人心理健康状态：七成人心理亚健康

  标签：心理健康

  说到健康，我们往往只注重身体的健康而忽略了心理的健康，其实真正的健康是要身心都健康才可以的，当我们在说身体亚健康的时候，我们的心理也很可能出现了亚健康的问题，因为经过调查，七成的朋友都存在此类问题。 站在悬崖边的“心理亚健康” 心理亚健康是一种处于心理健康与疾病间的临界状态。这种状态下的人，就像站在悬崖边上，虽然没有明确的心理疾病，但会出现不明原因的脑力疲劳、情...[ 查看全文 ]

  请叫我小牛哥

  361
• 
  心理健康：心理亚健康状态要消除

  标签：心理健康

  心理亚健康状态是以频繁出现的情绪躁动、兴致低落、注意力不易集中、过分敏感或行为能力下降等表现为特征的存在状态。 心理亚健康状态导致人们不能保持正常的生活质量和良好的工作状态。在家庭生活、情感交流、人际沟通、知识学习、精细操作、创造性劳动等方面，无不使人们体会到困惑、压抑、郁闷等不健康的心理感受，从而使得家庭生活失调、工作效率低下、学习成绩滑坡、人际交往困难等不良的现象频频出现...[ 查看全文 ]

  指尖能有多凉

  231
• 
  心理健康：调节心理亚健康的状态

  标签：心理健康

  积极地认识自我、悦纳自我 认识自我就是要有一个清醒的自我意识，能正确地评价自我，辩证地看待自己的优缺点。在评价自己时，既不夸大自己的优点，也不用放大镜来看自身的缺点。教师在自我认识和了解的基础上，还要进一步悦纳自我，即要欣然地接受现实的我，并肯定自我、赏识自我，以积极乐观的心态和健全的个性面对人生，追求更多的生活和工作乐趣。 学会调节情绪，维护心理平衡 教师作为平常人，...[ 查看全文 ]

  叔亅

  121
• 
  心理健康：你是否陷入“心理亚健康状态”?

  标签：心理健康

  恶心、呕吐、无缘无故地紧张、长期陷入情绪低潮期，要么狂躁不安，要么无精打采，到医院里检查，结果却是“身体一级棒”!这时候，你应该想想，自己是不是已陷入“心理亚健康状态”了! 抑郁症 “突然被老总提到显要的位置，心理来不及做准备，我就一下子陷进迷途!” 郑先生年近40，被调到公司另一个部门做负责人。离开旧部下以后，他一直觉得不舒服，总觉得新...[ 查看全文 ]

  澄澈239

  191
• 
  心理健康：心理专家:七成市民心理亚健康

  标签：心理健康

  谈起心理问题，许多人都会想到那些严重的心理障碍：精神分裂、抑郁症、强迫症等等，但往往许多心理有问题的病人多半只是处于心理亚健康的一种状态，并未大家想象的那么严重，但这种状态也不容忽视。 “心理亚健康属于一个新的词汇，我觉得用心理不适这个词语更贴切些，因为说起健康人们自然而然的就想起病!在天津市，有心理不适的人应该至少有70%左右，这应该还是一个比较保守的数据。”天津中医...[ 查看全文 ]

  柳夏跖

  241
• 
  心理健康：怎样调节心理亚健康

  标签：心理健康

  心理亚健康会进一步发展，以致于影响人们的正常学习和生活。为预防和调节亚心理健康，可从以下几方面进行积极的自我尝试： (一)积极地认识自我、悦纳自我 认识自我就是要有一个清醒的自我意识，能正确地评价自我，辩证地看待自己的优缺点。在评价自己时，既不夸大自己的优点，也不用放大镜来看自身的缺点。教师在自我认识和了解的基础上，还要进一步悦纳自我，即要欣然地接受现实的我，并肯定自我、赏...[ 查看全文 ]

  温热之心诱

  171
• 
  心理健康：专家为民警提供心理健康辅导

  标签：心理健康

  呼和浩特市赛罕区公安分局一楼多功能大厅里座无虚席，民警们正在认真聆听呼和浩特市警察协会常务副秘书长、国家二级心理咨询师、全区公安民警心理健康保护工作辅导教官傅兵为他们开展的心理健康辅导讲座。 讲座上，傅兵分别从民警心身健康状况、检查心理压力、心理健康标准、常见心理问题及维护民警心理健康的方法等5个方面，阐述了民警日常所遇到的问题。据了解，这是该局为进一步增强民警自我心理调适...[ 查看全文 ]

  索尼不再爱我

  321
• 
  心理健康：心理压抑导致亚健康

  标签：心理健康

  1993年3月9日上午发生了一幕惨剧，被称为“桑塔纳之心”的上海大众汽车公司前总经理方宏，从5楼的办公室跳楼自杀。方宏的死在相当长的时间里使人迷惑不解，因为在外人看来，他是个几乎完美的人，是所谓的成功人士。其实是长期的心理压抑导致了方宏的死亡。 像这样的例子有很多，没有平衡好工作和生活之间的关系，只知道一味地追求工作，结果损害了自己的心理健康和身体健康。 石油员工长期生活...[ 查看全文 ]

  tst234

  151
• 
  心理健康：盘点心理处于亚健康的八个征兆

  标签：心理健康

  心理亚健康是当代白领普遍存在的一种症状，一旦出现心理亚健康主要表现为反应迟钝、闷闷不乐等。那么，怎样判断自己是否处于心理亚健康状态呢?我们不妨来了解一下心理亚健康的征兆吧。 1.记忆力明显下降。在关键场合脑子会一瞬间空白，词不达意还抱怨别人不理解，忘记自己曾经非常熟悉的朋友的名字，经常下达前后矛盾的指示。 2.反应迟钝。被动接受或拒绝接受新鲜的事物，身体的灵活性下降，判断能力受到...[ 查看全文 ]

  巨蜥联盟唱片

  141
• 
  心理健康：冬季心理亚健康怎样调节

  标签：心理健康

  积极地认识自我、悦纳自我 认识自我就是要有一个清醒的自我意识，能正确地评价自我，辩证地看待自己的优缺点。在评价自己时，既不夸大自己的优点，也不用放大镜来看自身的缺点。教师在自我认识和了解的基础上，还要进一步悦纳自我，即要欣然地接受现实的我，并肯定自我、赏识自我，以积极乐观的心态和健全的个性面对人生，追求更多的生活和工作乐趣。 学会调节情绪，维护心理平衡 教师作为平常人，...[ 查看全文 ]

  冰雨1198

  151
• 
  心理健康：警惕！心理亚健康在威胁七成人

  标签：心理健康

  心理专家做过的一项调查表明，现在我国近七成的都市人都有神经紧张、焦虑等情绪的问题，而超过一半的调查者丰了睡眠问题，这些表现其实都是心理亚健康的表现之一，为此，我们想提醒广大的朋友们，在生活中，一定要对这种情况保持重视的态度。 说到健康，身与心二者缺一不可。当人们越来越重视养生、保健的时候，烦躁、易怒、焦虑、睡不好……这些都市人常见的“情绪病”却被视而不...[ 查看全文 ]

  王丢丢和萌迪迪

  271
• 
  心理健康：别让心理亚健康偷走快乐

  标签：心理健康

  恶心、呕吐、无缘无故地紧张、长期陷入情绪低潮期，要么狂躁不安，要么无精打采，到医院里检查，结果却是“身体一级棒”!这时候，你应该想想，自己是不是已陷入“心理亚健康状态”了! 抑郁症 “突然被老总提到显要的位置， 心理来不及做准备，我就一下子陷进迷途!” 郑先生年近40，被调到公司另一个部门做负责人。离开旧部下以后，他一直觉得不舒服，总觉得新部下在...[ 查看全文 ]

  花开终是落l

  161
• 
  心理健康：拥抱快乐摆脱心理亚健康

  标签：心理健康

  恶心、呕吐、无缘无故地紧张、长期陷入情绪低潮期，要么狂躁不安，要么无精打采，到医院里检查，结果却是“身体一级棒”!这时候，你应该想想，自己是不是已陷入“心理亚健康状态”了! 假期综合症 B先生想趁休假期间调整状态，回来加倍努力工作。结果，长假归来，人愈发犯懒了。明明案头要处理的事情一大堆，他偏偏面对屏幕保护程序傻坐了8小时，半点没有上班的兴趣。犯起病来，还...[ 查看全文 ]

  小情绪你妹控

  271
• 
  心理健康：心理亚健康怎样来摆脱

  标签：心理健康

  现代都市中的人们几乎都存在着亚健康的情况，而这种情况是由于工作中的情绪、压力引发，很容易造成精神方面的疾病，比如无精打采、疲惫、焦虑等等，出现这些情况需要及时的去医院咨询心理医生，从心理上来治疗这些疾病。 长期呆在办公室、电脑前，需要注意的事情还真不少。衷心告诫白领族，工作是很重要，但健康更重要。关注健康，珍爱生命，才可以让自己享受到生活中的乐趣。 要学会适应自己的工作，不...[ 查看全文 ]

  fuanlin001

  381
• 
  心理健康：警惕心理也会有亚健康

  标签：心理健康

  心理亚健康状态可导致人们不能保持正常的生活质量和良好的工作状态，使得家庭生活失调、工作效率低下、学习成绩滑坡、人际交往困难等不良的现象频频出现，严重妨碍了生活、学习、工作。下面四种能力助你摆脱心理亚健康。   一、抗挫折的能力 挫折是一种人生阅历，哪一位成功的人没经过挫折。在遭遇挫折或失败的时候，不气馁、不妥协，采用自勉、鼓励、警醒等积极自我暗示方法促使自己...[ 查看全文 ]

  倾怽

  181
• 
  心理健康：预防和调节冬季心理亚健康

  标签：心理健康

  冬季是心理亚健康的高发季，心理亚健康会进一步发展，以致于影响人们的正常学习和生活。为预防和调节亚心理健康，可从以下几方面进行积极的自我尝试： (一)积极地认识自我、悦纳自我 认识自我就是要有一个清醒的自我意识，能正确地评价自我，辩证地看待自己的优缺点。在评价自己时，既不夸大自己的优点，也不用放大镜来看自身的缺点。教师在自我认识和了解的基础上，还要进一步悦纳自我，即要欣然地接...[ 查看全文 ]

  元気刺青

  171
• 
  心理健康：了解心理亚健康 三招帮你来排毒

  标签：心理健康

  亚健康的问题早几年就引起了大家的关注，不过，大家关注的焦点往往在我们生理的健康上，其实，我们的心理健康也一样会遭遇到亚健康的问题，那么，我们如何发现自己的心理出现亚健康状态，遇到这种情况应该如何来缓解呢？ 1 失眠烦躁办事效率低 缺少朝气，记忆力下降，做事犹豫不决不能决断，工作起来效率低下，不能集中精神。长受失眠困扰，临近早上老是惊醒，看表算时间还能睡多久。 2 自卑缺乏...[ 查看全文 ]

  h455559

  281
• 
  心理健康：港企老板求助内地心理咨询增三成

  标签：心理健康

  据香港《文汇报》报道，身家大缩水、减薪、裁员、公司倒闭、破产收场……一个又一个金融海啸下的负面消息，无论是对老板或是打工仔，或多或少也会形成压力。 心理健康出现问题的个案增加，求诊需求也上升，深圳的心理咨询行业近期生意大增，更有近30%是港人的求助个案，当中有在内地开厂的商人及打工仔，也有专程北上求诊的港客。据知，原因不但在于当地收费较港廉宜，也不易被亲友发现，故吸...[ 查看全文 ]

  叶落无声costa

  221
• 
  心理健康：心理状态可影响遗传

  标签：心理健康

  网父母在怀孕之前的心理状态的确会影响孩子的基因。 当人们处于不同的情绪之中时，大脑会分泌出许多种化学物质，这些物质会影响精子和卵子中特定的基因表达，从而影响下一代的孕育和发育。 快乐、抑郁等人类情感可以遗传。一项最新研究发现，人类在怀孕前的情感状态会直接影响到下一代。 据国外媒体近日报道，由快乐、抑郁以及其他心理状态引发的激素和化学物质的分泌能够影响精子和卵子，从而在怀孕期...[ 查看全文 ]

  等待ing灬to

  131
• 
  心理健康：巧妙止痛调整心理状态

  标签：心理健康

  研究发现，由于人们的心理状态会不同，疼痛的感觉或“阈值”也不相同，所以，只要注意调整心理状态，运用心理疗法，就可以巧妙地止痛。 一、呼吸止痛法 在感觉疼痛的时候，吸一口气，然后慢慢地呼出，随之慢吸慢呼，呼吸时两眼闭合，想象新鲜空气缓慢进入肺部，同时，心里默数一、二、三、四。 二、自我暗示法 当你感到疼痛难忍时(外科急性炎症性疼痛不适用)，就要暗示自己，好像医生正告诉你...[ 查看全文 ]

  liuay71866

  151