心理健康：警惕！心理亚健康在威胁七成人
心理专家做过的一项调查表明，现在我国近七成的都市人都有神经紧张、焦虑等情绪的问题，而超过一半的调查者丰了睡眠问题，这些表现其实都是心理亚健康的表现之一，为此，我们想提醒广大的朋友们，在生活中，一定要对这种情况保持重视的态度。
说到健康，身与心二者缺一不可。当人们越来越重视养生、保健的时候，烦躁、易怒、焦虑、睡不好……这些都市人常见的“情绪病”却被视而不见。当一个人长期处于这种状态时，就可能是心理亚健康了。有研究显示，近七成都市人心理处于亚健康状态，且每个人一生中有70%～80%的时间与此相伴。心理亚健康就像一个隐形杀手，藏匿在你我身边，慢慢吞噬着我们的健康。
站在悬崖边的“心理亚健康”
心理亚健康是一种处于心理健康与疾病间的临界状态。这种状态下的人，就像站在悬崖边上，虽然没有明确的心理疾病，但会出现不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、恐慌、焦虑、自卑以及神经质、冷漠、孤独、轻率，甚至自杀等念头，如果没有及时纠正，极易引发心理和身体疾病。
遗憾的是，很多人站在悬崖边却浑然不知。我国一项大型联合调查显示，近七成都市人表现出神经紧张、焦虑、常因一些小事感到烦躁不安等;超过一半的人睡眠...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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