红黄绿鸡蛋卷的菜谱教程

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  夏季养胃 多吃＂红黄绿＂

  夏日养胃多吃红黄绿食物 红：红薯是红色 食物 养胃的代表。红薯可去积促进胃酸分泌，红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。红枣具有补中益气、养胃健脾、养血壮神的功能，每天吃几粒红枣，也有养胃的 功效 。 黄：南瓜细软易吸收，养胃排在黄色食物的首位。南瓜富含碳水化合物、果胶，可以保护胃黏膜免受刺激，其丰富的膳食纤维非常细软，易吸收。另外，玉米、胡萝卜等富含的...[ 查看全文 ]

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  鸡蛋卷菜谱教程

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  鸡蛋卷的做法步骤 1. 鸡蛋…因为家里只有一个所以就用一个吧 2. 将鸡蛋用筷子搅拌，放入面粉和盐，再一次搅拌。 3. 在锅里放油，小火…之后将搅拌后的鸡蛋倒入锅中…（因为过后没控制好…就这样了，而且…鸡蛋不够…） ...[ 查看全文 ]

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  鸡蛋卷的菜谱教程

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  丘比美食—元气鸡蛋卷的做法步骤 1. 准备好原材料。 2. 胡萝卜，香芹，香葱切小丁。 3. 鸡蛋打散，加入丘比沙拉酱搅匀。 4. 蛋液中依次加入2勺胡萝卜丁，1勺香芹，1勺香葱，少...[ 查看全文 ]

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  怎样做红黄绿最好吃

  红黄绿正宗做法/图解/步骤： 1. 菜都切好。姜蒜切丝。 2. 倒油热锅，我是用山茶油的。比较健康。然后放入姜蒜翻炒两下，再倒入切好的材料。翻炒。半熟的时候加一点儿料酒和老抽。翻炒。再加盐。最后到一点儿水，不用太多。盖上锅盖焖一分钟。 3. 健康全素的一道“红黄绿”便出炉啦 搜索红黄绿做法大全分类： 午餐[ 查看全文 ]

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  蔬菜鸡蛋卷菜谱教程

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  蔬菜鸡蛋卷的做法步骤 1. 鸡蛋加面粉打散 2. 胡萝卜，黄瓜切丁 3. 鸡蛋液加盐，胡椒粉，放入胡萝卜和黄瓜丁 4. 锅里放一点油，倒入蛋液 ...[ 查看全文 ]

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  火腿鸡蛋卷菜谱教程

  标签：火腿鸡蛋卷 火腿

  火腿鸡蛋卷的做法步骤 1. 鸡蛋放入面粉中，加水，盐，葱花搅拌，醒上20分钟，锅中放油，将面糊放入锅中，小火，待上色后翻面，烙上两分钟后出锅。将火腿平铺在鸡蛋饼上，卷好后切段，摆入盘中 火腿鸡蛋卷的做法 【葱花火腿鸡蛋卷】的做法步骤 1. 火腿切成小丁，越细越好的那样，香葱也切成细...[ 查看全文 ]

  笑笑的小小世界

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  怎样做红黄绿 炒萝卜 鸡蛋 黄瓜最好吃

  红黄绿，炒萝卜，鸡蛋，黄瓜。正宗做法/图解/步骤： 1. 胡萝卜洗好切片备用。 2. 鸡蛋打碎均匀。 3. 黄瓜洗好切片备用。 4. 油锅烧开后打入鸡蛋，炒熟。 5. 放入切好备用的胡萝卜和黄瓜。加入少许盐，翻炒至九层熟。 6. 最后放入少许茶油萝卜，爆炒出锅。颜色漂亮，口感清脆的一道家常菜就出锅啦！ 搜索红黄绿，炒萝卜，鸡蛋，黄瓜。做法大全[ 查看全文 ]

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  鸡蛋卷肉的做法步骤 1. 鸡蛋和淀粉调成浆子！ 2. 用平底锅摊饼。 3. 木耳，葱花，姜粒，肉末调成馅，铺在蛋皮上。 4. 卷成蛋卷！记住蛋皮最后留一点不要铺肉，用蛋液把它粘上！...[ 查看全文 ]

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  香椿鸡蛋卷菜谱教程

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  香椿鸡蛋卷的做法步骤 1. 鸡蛋打碎成蛋液 2. 香椿剁碎 3. 香椿碎在蛋液中搅拌均匀，加盐少许。 4. 电饼铛加热，抹油，将蛋液倒入，单面凝固后从一边开始卷，卷成卷后，再加热一会，出锅！ ...[ 查看全文 ]

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  肉末鸡蛋卷的菜谱教程

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  肉末鸡蛋卷的做法步骤 1. 肉剁碎，红萝卜，木耳切碎后入微波炉加热十分钟让它软后稍微凉后再加入料酒，蚝油，生抽，盐生粉搅拌均匀待用。鸡蛋打碎待用。另外用小碗调好浓生粉糊待用。 2. 鸡蛋用不粘锅煎成薄蛋饼待用 3. 鸡蛋薄片铺平上面加入...[ 查看全文 ]

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  红黄绿炒饭怎么做好吃

  黄金蛋炒香肠饭 1. 准备材料：米饭用隔夜的剩饭（容易），最好不要太湿的饭。腊肠用热水煮熟，切丁。将鸡蛋打散（这里我蛋黄和蛋白都一起打了，正规的黄金蛋炒饭是只用蛋黄的） 2. 准备就绪，热锅放入少量油，油热之后开小火，加入米饭翻炒，不要用锅铲去切去剁饭粒，用锅铲压散饭粒（避免饭粒碎的多） 3. 米饭炒均匀之后，将打散的蛋液转圈倒入，开中火，快速搅拌米饭和蛋液，放入...[ 查看全文 ]

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  红黄绿炒饭如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  红黄绿炒饭 1.尖椒洗净，切碎。香肠切小丁。 2.热锅入油，油热打入鸡蛋翻炒，依次放尖椒、米饭、香肠丁。 3.翻炒，稍微加水，放盐，出锅~ 黄绿红起司炒饭 ...[ 查看全文 ]

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  菠菜火腿鸡蛋卷菜谱教程

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  火腿蛋卷的做法步骤 1. 鸡蛋打散，加盐，黑芝麻调匀 2. 平底锅预热，用小火煎，煎至半凝固后把火腿肠放在蛋皮的一侧 3. 全部凝固后用锅铲或筷子辅助，将有火腿肠的一侧慢慢卷起，最后借口处淋上碗里残留的蛋液，再稍微煎一分钟就可以了 ...[ 查看全文 ]

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  韩式鸡蛋卷的菜谱教程

  标签：韩式鸡蛋卷 鸡蛋

  #蔡澜的花花世界#韩式鸡蛋卷的做法步骤 1. 各种蔬菜洗净，切成小粒。鸡蛋磕入碗中，放入蔬菜，加入面粉，搅拌均匀。然后加入适量食盐，再次搅拌均匀 2. 平底锅中放少许油加热，倒入蛋液，轻轻晃动锅子，将蛋液晃平 3. 小火将蛋液慢慢加热至半凝固，从一边卷起 ...[ 查看全文 ]

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  火腿鸡蛋卷饼菜谱教程

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  生菜火腿鸡蛋卷饼的做法步骤 1. 鸡蛋打在碗里，稍微加些盐，用平底锅摊成小圆饼，再切成条状。 2. 火腿肠切条，撒少许黑胡椒粉，放微波炉里稍微加热1分钟风味更加独特。 3. 黄瓜切条，生菜洗净。 4. 飞饼放到平底锅里煎，不用放油，...[ 查看全文 ]

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  蔬菜鸡蛋卷饼菜谱教程

  标签：蔬菜鸡蛋卷饼 鸡蛋

  蔬菜鸡蛋卷饼的做法步骤 1. 食材大集合 2. 土豆，黄瓜，胡萝卜，切丝 3. 鸡蛋打撒，加入面粉和玉米淀粉，适量的清水，盐。顺时针方向搅拌均匀。 4. 锅中加油，摊鸡蛋饼 ...[ 查看全文 ]

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  儿童早餐鸡蛋卷菜谱教程

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  营养早餐蛋卷的做法步骤 1. 把鸡蛋打散、火腿切成条状备用。 2. 把火腿炒出味，盛出。 3. 把鸡蛋液放入烧红的平底锅中，煎成圆形。变成鸡蛋饼。 4. 把炒好的火腿肠放在鸡蛋饼上，卷起即可。 儿童早餐鸡蛋卷的做法步骤 ...[ 查看全文 ]

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  韩式鸡蛋卷菜谱教程

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  韩式鸡蛋卷的做法步骤 1. 胡萝卜，葱切碎！越碎越好比较好熟 2. 打入两个鸡蛋，放适量盐，糖（糖比盐少） 3. 鸡蛋打好后放入蔬菜，加入生粉和一点水（水可放可不放哈！） 4. 开...[ 查看全文 ]

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  黑芝麻鸡蛋卷菜谱教程

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  黑芝麻鸡蛋卷的做法步骤 1. 将鸡蛋、盐、细砂糖混合搅拌均匀。 2. 加入融化的黄油搅拌均匀。 3. 筛入低筋面粉搅拌均匀。 4. 加入芝麻搅拌均匀，这样鸡蛋糊就做好了。 ...[ 查看全文 ]

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