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夏季养生:享受夏日冰凉西瓜要谨慎

  一、准妈妈贪吃西瓜行吗?

  目前,造成妊娠糖尿病高发的原因,主要与夏季孕妇过多的摄入高糖分的水果有关。夏季天热,很多孕妇吃饭没胃口,每天主要靠水果度日,有的最多一天能吃七八个水蜜桃或两个大西瓜等。

  另外,妊娠期妇女体重增加,运动减少,体内分泌了具有多种作用的激素,从而导致糖代谢紊乱,很容易发生糖尿病。专家表示,妊娠糖尿病对下一代的生长发育也危害很大。

  糖尿病易引发孕妇感染、流产、早产、死产、羊水过多,还会因母体血糖水平过高、体重过多增加而造成胎儿巨大,从而导致分娩困难,增加难产、手术产、新生儿产伤、产后出血发生的机率。糖尿病孕妇的胎儿发生先天畸形的概率比一般孕妇高2-3倍。

  因此,孕妇最好在怀孕第18周和第32周到医院进行定期血糖测定,平时要避免高糖食品,采取少食多餐,多食蔬菜、富含纤维素食品,水果的补充每日最多不能超过200克。

  二、西瓜营养价值贵在壮阳吗?

  在所有瓜果中,西瓜含果汁最丰富,含水量高达96%以上。西瓜汁中富含苹果酸、谷氨酸、精氨酸、葡萄糖、果糖、枸杞碱、胡萝卜素、维生素A、B、C及蛋白质和矿物质...[ 查看全文 ]

2015-07-07 标签:

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