三文鱼鳍汤基本教程

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  照烧三文鱼鳍的吃法

  标签：海鲜

  照烧三文鱼鳍怎么做最好吃怎么做照烧三文鱼鳍好吃 照烧三文鱼鳍 食材： 三文鱼鳍(450克),杂豆(140克),油(适量) 辅料： 日本清酒(2汤匙),砂糖(1汤匙),酱油(日本豉油)(4茶匙),味醂(1汤匙),姜蓉(1/2汤匙),生粉水(2汤匙),椒粉(适量),盐(1汤匙) 做法： 1.先将三文鱼鳍抹干，再用约1汤匙胡椒粉和1汤匙盐腌15分钟备用，同时，将杂豆在滚水煮3-4分钟或至全熟，沥好水，放于盘上备用。 2.快火...[ 查看全文 ]

  旧時咣

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  三文鱼洋葱汤菜谱教程

  标签：猪肚 猪肝 肥肠 猪腰 香肠 猪骨

  三文鱼培根卷#宜家让家更有味#的做法步骤 1. 准备好所有用料。 2. 用厨房用纸将三文鱼水份吸干，撒上黑胡椒抹匀，然后二条三文鱼肉文叉重叠 3. 盘底铺上培根，培根每一块也需重叠，然后将重叠的三文鱼置于培根上被包起。 ...[ 查看全文 ]

  0司小雨0

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  三文鱼炒饭基本做法

  标签：三文鱼炒饭 米饭

  三文鱼炒饭的做法步骤 1. 将豌豆煮熟备用； 2. 洋葱改刀成粒； 3. 炒锅内热油，三成热时，将洋葱粒放入煸炒至透明； 4. 将黄咖喱粉放入，锅离火，迅速将咖喱粉拌匀； 5. 将锅重新置...[ 查看全文 ]

  rc211v001

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  三文鱼

  标签：三文鱼 营养价值

  三文鱼是一种非常美味的鱼类，它是一种海洋鱼类，因此有着淡水鱼没有的食用功效。那么你知道三文鱼有什么营养价值吗？今天图老师小编就向大家介绍三文鱼的营养价值和功效，赶紧来看看吧！ 三文鱼的营养价值 三文鱼是食用价值非常高的鱼类，从皮到肉，从头至尾，甚至鱼卵都有极高的食用价值，深受人们的喜欢。 三文鱼的鱼卵晶莹透亮，粒粒如珍珠，富含磷酸盐、钙质及维生素A、D。...[ 查看全文 ]

  霸州宝贝

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  三文鱼番茄汤的吃法

   三文鱼的营养价值高，除了生食，煎、烤、炖、煮皆可。今天做了这道三文鱼番茄汤，酸溜溜的汤配上嫩嫩的鱼肉，清淡、清爽、开胃。 1三个西红柿清洗干净 2切成小块 3平底锅中放入20克黄油，小火、融化 4倒入番茄块翻炒，略变软，倒入热水，盖盖子，中火煮开 5带皮三文鱼切成片 6待水开，番茄煮软，撒入一点盐 7将三文鱼片倒入汤中，煮熟便可出锅，出锅前可根据口味调入一点儿黑胡椒粉 8酸...[ 查看全文 ]

  爱就在一起70

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  三文鱼头汤的吃法

  标签：三文鱼头汤 鸡蛋

  焖三文鱼头 菜系及功效:家常菜谱 保健食谱 焖三文鱼头 原料：三丈鱼头500克，水发香菇20克，冬笋、色拉油各50克，葱姜、蒜各25克，水淀粉、酱油、料酒、白糖各8克，精盐4克胡椒粉2克，味精1克。 焖三文鱼头的做法 ： (1)鱼头一分两半，收拾干净；香菇、冬笋切片；葱、姜、蒜切片。 (2)炒锅中放油烧热，香菇、冬笋、葱片、姜片、蒜片依次下锅，炒出香味，烹入科酒、酱油，加入适量开水...[ 查看全文 ]

  挖掘机炒一切

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  三文鱼骨奶酪汤的吃法

  柠香奶酪煎三文鱼 1. 三文鱼用盐，橄榄油，黑胡椒粉腌制1小时 2. 所有配菜切丁 3. 腌好的三文鱼用平底锅煎至自己喜欢的成熟度，我比较喜欢8分熟 4. 将煎好的蔬菜垫底，放一片切好的奶酪，最后放上三文鱼（刚出锅带温度的），挤几滴柠檬汁，最后淋上酸乳酪沙拉即可。 三文鱼酪梨沙拉 1. 配料:三文鱼50克,生菜一片,紫甘蓝一片,牛油果(酪梨)一个沙拉汁适量,黑...[ 查看全文 ]

  小懿小盆友

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  三文鱼的营养价值 三文鱼怎么吃 三文鱼的吃法

  标签：饮食养生 营养价值

  三文鱼也叫撒蒙鱼或萨门鱼，学名鲑鱼，三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。在鱼肝油中该物质的含量更高。三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。鱼肝油中还富含维生素D等...[ 查看全文 ]

  L.小介~

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  三文鱼饼的图解教程

  标签：三文鱼 鱼 饼

  开胃小菜&聚餐食品-三文鱼饼正宗做法/图解/步骤：                   1 鱼经过简单的上盐，蒜粉腌过10分钟后，放入平底锅煎至8分熟 （中火，每面2分钟，鱼肉厚度3厘米）                   2 由于添加了蒜粉，蒜粉所含有的糖分会容易让鱼肉上色，因此不宜煎过久。蒜粉也会帮助去腥哦！ ...[ 查看全文 ]

  life小小焕

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  三文鱼牛肉意面教程图解

  标签：牛肉

  三文鱼牛肉意面的做法步骤 1. 鱼块抹上盐和胡椒放一边静置调味。一锅冷水+一勺海盐，面竖着散放在锅中，水开继续煮15分钟。捞出滤干水份，立即拌入椰子油，放一边备用。 2. 小平底锅加热到烫手，转小火，倒入小碗椰子油，慢慢放入三文鱼块，和迷迭香，此外也可以放几粒大蒜。一边煎鱼的时候可以一边倾斜锅子，用勺子捞起边...[ 查看全文 ]

  宝鸡大叔

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  熊宝三文鱼吐司教程_

  标签：熊宝三文鱼吐司 猪肚 猪肝 肥肠 猪腰 香肠 猪骨

  熊宝三文鱼吐司的做法步骤 1. 准备好一片吐司和熊宝模具取适量茄汁三文鱼放在吐司中间 2. 铺好的茄汁三文鱼上面盖上一片吐司用熊宝模具压出图案 3. 压出的熊宝将周围的边角余料处理一下，压的有一点点用力熊宝流眼泪喽 ...[ 查看全文 ]

  爱磊ab

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  煎三文鱼的做法教程

  标签：三文鱼的做法 三文鱼 鱼

  煎三文鱼正宗做法/步骤： 三文鱼用厨房纸擦干水分，撒上海盐、黑胡椒颗粒，挤上数滴柠檬汁腌制10分钟； 将配菜和蘸酱准备好并摆盘，配菜可以是苦苣、生菜、芦笋、小番茄等；蘸酱也可以按自己的口味调制； 煎锅里放一小块黄油，将三文鱼皮朝下放入煎1分钟；再将两侧煎至金黄，装盘后挤上柠檬汁，佐蘸酱食用即可。 小贴士 三文鱼确实是生吃营养价值最高，若烹饪时间过久，不仅会使丰富的多不饱和脂肪...[ 查看全文 ]

  靖然是我

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  三文鱼头汤的家常做法

  标签：三文鱼头汤 鱼

  焖三文鱼头 菜系及功效:家常菜谱 保健食谱 焖三文鱼头 原料：三丈鱼头500克，水发香菇20克，冬笋、色拉油各50克，葱姜、蒜各25克，水淀粉、酱油、料酒、白糖各8克，精盐4克胡椒粉2克，味精1克。 焖三文鱼头的做法 ： (1)鱼头一分两半，收拾干净；香菇、冬笋切片；葱、姜、蒜切片。 (2)炒锅中放油烧热，香菇、冬笋、葱片、姜片、蒜片依次下锅，炒出香味，烹入科酒、酱油，加入适量开水...[ 查看全文 ]

  darkerhorse

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  三文鱼骨豆腐汤的做法

  标签：鱼

  鱼头豆腐汤 菜系及功能:家常菜谱 鱼头豆腐 原料:豆腐500克，鱼头1千克、冬笋片、冬菇片各50克，海米25克，青蒜100克，浓白汤1．5千毫升，色拉油100克，料酒25毫升。精盐、味精、胡椒粉、葱姜末各适量。 鱼头豆腐的做法 : (1)把鱼头劈开，洗净控干水，用精盐科酒腌l0分钟。豆腐切成厚片，青蒜切成2．5厘米长的段。 (2)锅烧热，倒入油，把鱼头稍煎一煎,下葱姜炒几下，放入汤和所有的调料...[ 查看全文 ]

  黑暗的祖国

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  三文鱼骨豆腐汤的吃法

  三文鱼骨豆腐汤 1.三文鱼骨用料酒 胡椒粉 盐略腌入味。 2.入加了蒜片的锅中煎熟。 3.豆腐入加了油的平底锅中，煎的每一面都有黄壳。 ...[ 查看全文 ]

  达爷最强

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  三文鱼西兰花汤的吃法

  标签：三文鱼西兰花汤

  芝士三文鱼配西兰花 1. 三文鱼解冻 2. 稍微切几刀，撒上一点食盐涂抹均匀。 3. 西兰花切成好入口的大小，放入沸水中烫5分钟 4. 西兰花煮好后沥干水放在西兰花周围 5. 把芝士片撕开铺在三文鱼和西兰花上面。 6. 此步骤用料 步骤用时： 5 分钟 黑胡椒碎 1g 微波炉400w叮5分钟，拿出来撒上黑胡椒碎~ 西兰花奶油浓汤 1. 准备所有用物，...[ 查看全文 ]

  花开到花谢是我

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  懒人之三文鱼骨汤的做法

  标签：海鲜

  瑞典三文鱼汤两人份 材料 1.黄洋葱1个,香菇4个。 2.一根芹菜。 3.2个胡萝卜。 4.2瓣蒜。 5.25克黄油。 6.半个八角。 7.2片桂叶。 8.6个黑胡椒。 9.一汤勺白葡萄酒。 10.1-2斤三文鱼，无骨无皮。 11.盐。 12.200克北极虾，去皮。 13.藏红花0.5克。 14.1.5杯淡奶油。 15.粗面包或米饭。 做法 1.洋葱，胡萝卜，芹菜，切片，香菇切小块。大蒜切碎。 2.黄油入锅，炒大蒜和藏红...[ 查看全文 ]

  905167571

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  三文鱼头豆腐海带汤的做法

  三文鱼头豆腐海带汤 1. 三文鱼头洗净，分刨，用少许白酒腌制十分钟去腥。 2. 鱼头正反面煎黄，这样炖汤不容易腥。 3. 我用的是砂锅，锅内放入五片姜，加纯净水，烧开后放入煎好的鱼头，炖45分钟。 4. 倒入豆腐块和海...[ 查看全文 ]

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  怎么做三文鱼骨汤好吃

  标签：三文鱼骨汤 汤羹 汤

  三文鱼骨洗净沥干水分。 锅里放少许油，煸香姜和葱。 放三文鱼骨稍煎一下，这里只放了骨，还有些肉和小块的没放进去煎。 ...[ 查看全文 ]

  0901yongaiwei

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  三文鱼头豆腐汤的吃法

  标签：三文鱼头豆腐汤

  三文鱼头豆腐汤 1. 三文鱼头去鳃洗净用料酒花椒腌制 2. 辅料洗净备用 3. 锅内倒一点油煎一下三文鱼头然后国内加水没过鱼头加入葱姜蒜煮三十分钟 ...[ 查看全文 ]

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