心理健康：突如其来的变故你适应得了吗

心理健康：突如其来的变故你适应得了吗的相关文章

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  心理健康：如何判断心理健康 三个适应问题来分辨

  标签：心理健康

  大家都知道健康不是单一的身体健康，我们的心理健康也是很重要的因素，当我们重视心理健康的问题时，我们首先要判断一下自己的心理健康程度然后再有针对性的进行保护，那么如何来判断自己的心理健康程度呢？ 1、人际适应问题，包括工作关系、学习关系、家庭关系、友情关系及熟人关系的适应等 工作关系中，需要适应的包括同事关系、上下级关系和师生关系等，有些人一想到所承担的义务就心情不好，也常常...[ 查看全文 ]

  受害者1亿

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  心理健康：生活变故七招帮你轻松应对

  标签：心理健康

  人生在世总有一些变故或意外会让我们措手不及。如何做，我们才能让自己从容面对生活给我们的各种考验呢？大家不妨从调整自己的心理状态开始，试试下面的几个方法，或许会有所帮助。 1、如果你原先的计划被耽搁了两分钟甚至是两天，你可以认为这段时间其实是在保护你免受更大伤害，而不是故意让你遭遇损失。这是一种积极的心理状态。 2、如果一切没有按照预想中的运行，你可以认为是上天为你做了最好的安...[ 查看全文 ]

  九大捕快

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  心理健康：常见五种病态心理 你中招了吗？

  标签：心理健康

  生活水平的提升，对保健意识的增强，让心理问题也越来越得到大家的关注，不过，我们所了解的心理问题往往是在生活中很突出的某一种，对于心理问题的其他问题往往很少有人了解，因此，我们想为大家介绍下面这些生活中最常见的一些心理疾病，希望能引起大家的重视。 你自认脾气很好、个性很好吗？明明大多时候是很温柔和顺的一个人，但是有时候却忽然会忍不住就飙火了，凶起来的时候可能连杀人的冲动都有；明...[ 查看全文 ]

  感性的乐缘

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  心理健康：推荐：“八不要”让你保持心理健康

  标签：心理健康

  随着生活节奏快速化，现代人的压力和痛苦指数大幅提升，忧郁成疾、自杀等社会新闻常出现在媒体上。因此如何保持心理健康对于构建和谐社会十分重要，做到以下“八不要”助你收获健康心理。 一不要“忧虑过度” 虽说是“人无远虑，必有近忧”，然而凡事应有个尺度，切不可杞人忧天，终日忧心忡忡、无端悲愁。即使生活中确实发生了令人烦恼、焦虑的事情，我们也应振作精神...[ 查看全文 ]

  琥珀春秋_皓

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  心理健康：心理健康有标准 八个方法来判断

  标签：心理健康

  心理健康与否，对我们每个人都很重要，但是，什么是心理健康？我们在生活中应该如何来判断自己的心理是否健康呢？我想这些问题一定是很多朋友很关注的，因此，我们给大家下面的八个标准来帮助大家自查心理健康与否。 心理活动是人在清醒状态下，在社会活动实践中，通过头脑对客观事物的主观能力的反应。每个人的心理活动的过程大致是一样的，但是每个人的个性特征又是不相同的。具体如下： 1、观察、注...[ 查看全文 ]

  白兔子two

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  心理健康：了解心理亚健康 三招帮你来排毒

  标签：心理健康

  亚健康的问题早几年就引起了大家的关注，不过，大家关注的焦点往往在我们生理的健康上，其实，我们的心理健康也一样会遭遇到亚健康的问题，那么，我们如何发现自己的心理出现亚健康状态，遇到这种情况应该如何来缓解呢？ 1 失眠烦躁办事效率低 缺少朝气，记忆力下降，做事犹豫不决不能决断，工作起来效率低下，不能集中精神。长受失眠困扰，临近早上老是惊醒，看表算时间还能睡多久。 2 自卑缺乏...[ 查看全文 ]

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  心理健康：远离心理阴霾 神奇的大米来帮你

  标签：心理健康

  大米是我国的传统饮食，大米的营养丰富是众所周知的，但是大米对我们的心理健康也能起到作用，可能并不是所有人都了解，因此，小编想就今天的文章和大家讲讲用大米走出心理阴霾的方法。 现代社会，心理问题已成为世界的第四大疾患。在很多医案中，患有心理疾患的现代人，普遍有吃主食很少或者不吃主食的习惯，这说明心理疾患的一个非常重要的成因就是主食吃得太少？在你担心疾患已经在心里生根时，请记...[ 查看全文 ]

  中国永远的家

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  心理健康：最常见的病态心理你遇到了吗？

  标签：心理健康

  在现实生活中，大家都想远离病态的心理，可是什么是病态的心理可能大家并不是特别明白，而一些很常见的心理疾病，其实会导致很严重的后果，但是往往被大家忽略，下面我们列出在生活中最常见的病态心理，希望能够引起大家的重视。 许多人具有病态性格而不自知，这样的性格不仅会常常伤及他人，对自身健康也极为不利。如果能够认识到这是一种病态的、不健康的性格，并随时加以自我心理调节和矫正，不断提高自...[ 查看全文 ]

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  心理健康：神经衰弱的标志有六点你中招了吗？

  标签：心理健康

  神经衰弱是很常见也很普遍发生的一种心理疾病，导致这种心理疾病的原因有很多，有些朋友不了解这种疾病往往以为自己没有休息好而耽误了医治的时机，所以今天我们要把神经衰弱的六大症状告诉大家。 神经衰弱症6症状 职场人你占几个 据调查统计，神经衰弱女性患病率为15.78%，男性患病率为2.3%;，从这里就能够看出，神经衰弱已经是女性不可忽视的顽疾，并且可以说是杀害女性健康的“高手”。 ...[ 查看全文 ]

  GUNNAR促销狮子

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  心理健康：心理暗示能让你迅速找回快乐

  标签：心理健康

  相信大家对心理暗示都有一定的了解吧，我们知道，任何的事物都有两面性，心理暗示也是其中的一种，错误的心理暗示会误导我们的生活，而正确的利用心理暗示能改善我们的现有生活还能帮助我们找回快乐。 忙碌的生活中，幸福往往和我们擦肩而过。美国“简单生活网”建议你，换一种思想，也许就能找回最简单的快乐。以下10种心理暗示，值得我们静下心来，细细品味。 懂得放下才能容纳更多。当你...[ 查看全文 ]

  yuan83918

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  心理健康：不做心理奴隶 五招帮你来解脱

  标签：心理健康

  什么是心理奴隶？相信看到这篇文章题目的朋友们都会提出这个问题，想知道答案，就看完下面的文章吧，相信对于下面的这些心理奴隶的症状，很多朋友都存在，因此，我们今天还要教大家如何摆脱这种心理约束的状态。 1、“别人怎样想”的奴隶 这种“心理奴隶”最普通，对创造力和人格最具有破坏性，多见于心理不成熟的人。“我多说话，别人就会认为我爱出风头”、“...[ 查看全文 ]

  一朵蔷薇雪

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  心理健康：你应该该掌握积极的心理暗示

  标签：心理健康

  积极心理暗示，是一种自我保护，自我防御的手段，在面对一个你不愿接受的事情或者人而不得不接受时，这个时候的积极心理暗示就成为了关键，因为不管你如何去逃避，你都改变不了结局，那么何必不拿积极的心态去面对呢? 在华沙，一群儿童在嬉戏。一个吉普赛女巫托起一位小姑娘的手，仔细看了看说：“你将会世界闻名!” “预言”应验了，这小姑娘就是后来的居里夫人。 一位工人下班后被...[ 查看全文 ]

  善良的傻傻姑娘

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  心理健康：心理老化很危险 六招帮你来预防

  标签：心理健康

  大家总说：人老心不老，这句话说明了，心理状态的年轻与老化是和年龄没有必然的联系的，如果我们的心理过早老化，身体和心理的健康都会受到损害，所以，在养生保健的过程中，如何让自己的心理保持年轻态，预防心理老化的出现，我们就用下面的六个方法吧。 人的一生中难免会有情感的折磨、失意、痛苦，然而人的心理健康好坏与否，对机体所造成的损害是不尽相同的，不良情绪和恶劣心境催人衰老。那么如何才...[ 查看全文 ]

  玉衾寒0715

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  心理健康：如何改善拖延症 心理专家来支招

  标签：心理健康

  现在我们身边的很多人都会有拖延症的情况，那么我们应该如何改变这种情况呢，让我们的身心变得更加的健康呢，下面就让我们来听听心理专家来解读我们如何改善拖延症的情况吧，希望我们大家都可以知道，都可以了解这种疾病，让我们的生活变得健康。 44万人都在讨论“拖延症” 明明知道该做什么，却总下不了决心，总不能付诸实施。有人把这种精神状态概括为“拖延症”。 拖延症...[ 查看全文 ]

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  心理健康：情感亚健康你还在忽视吗？

  标签：心理健康

  专家提醒：我们在35岁到65岁这个阶段，是疾病高发的阶段，除了生理疾病的问题，心理健康也会出现问题，也就是我们所说的情感亚健康的问题，而在生活中，我们发现有很多的朋友一直忽视这种亚健康，因此在这里我们想提醒大家从现在开始就重视起来。 被忽视的“情感亚健康” 以前，人们关注比较多的是身体和心理的亚健康问题，对于“情感亚健康”了解得并不太多。其实，“情感亚...[ 查看全文 ]

  埋葬VV

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  心理健康：“过度”的情绪 影响我们的心理健康

  标签：心理健康

  生活中，一些微不足道的小事就有可能标志着某种心理疾病的潜在。但其实，我们在日常生活中，也能够通过自我注意、自我防范而远离各种心理疾病的发生。那么，在生活工作学习中，有哪些事情是需要我们注意的呢？ 一戒“猜疑过度” 有些人疑心病较重，乃至形成惯性思维，导致心理变恋。一个人如果心胸过于狭窄，对同事、朋友乃至家人无端猜疑，不但会影响工作、影响人际关系、影响家庭和睦，还...[ 查看全文 ]

  寻找黑大俄语她

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  心理健康：找寻幸福感 美味来帮你

  标签：心理健康

  曾经有一个心理调查，调查生活在当下的人的幸福感度，调查的结果不仅让我们担忧，因为过半人群表示，幸福感在下降，而我们想保护自己的心理健康，提高我们的生活质量，提升幸福感是很必要的。那么我们应该如何找回我们的幸福感呢？ 找到幸福有多种方式，在美国哥伦比亚大学医学中心精神病学临床教授德鲁·拉姆塞看来，通过饮食“吃出幸福”是最好的方式之一，以下是他推荐的能提升幸福感的...[ 查看全文 ]

  菲尼特斯4

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  心理健康：音乐如何保护心理健康 音乐的心理保健功效

  标签：心理健康

  听舒适的音乐是一种享受，可以放松我们的身心，但是，除此以外，音乐还能带给我们什么样的心理帮助大家是否知道呢？其实，在心理学中，用音乐疗法可以解决我们很多的心理问题。现在就一起了解一下吧。 1、有助舒缓疼痛 。感觉疼痛，那不妨听一段节奏缓慢的音乐。发表在《心理学前沿》上的一项研究显示，纤维肌痛症患者听十分钟喜欢的音乐，不管是流行乐、民谣或者古典音乐，只要每分钟少于120节拍，就能减...[ 查看全文 ]

  红花中国结厂家

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  心理健康：心理健康不可缺少的营养素

  标签：心理健康

  我们每个人的身体都离不开充足的营养素，所以现在很多人开始注重饮食养生的问题，但是大家同时也应该关注心理健康的问题。维护我们的心理健康同样有五种营养素少不得。 首先，最为重要的精神营养素是爱。爱能伴随人的一生。童年时代主要是父母之爱，这个阶段若得不到充足和正确的父母之爱，将影响其一生的心理健康发育。少年时代增加了伙伴和师长之爱，青年时代情侣和夫妻之爱尤为重要。中年人同事、亲朋和...[ 查看全文 ]

  1118mimi

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  心理健康：用拥抱表达情感保护心理健康

  标签：心理健康

  在生活中，拥抱是一种情感的表达，被拥抱的人会感受到你的爱和温暖，对于促进感情会非常有利，而拥抱的力量可不止这些，在生活中，学会拥抱，对于我们自己来说有下面的这些好处。 一个温暖的拥抱除了会给人以安慰，还有你意想不到的7个健康益处。美国《赫芬顿邮报》载文，刊出了“拥抱的7个好处”。 1.拉近人际关系。 拥抱时，人体会释放欣快激素催产素(也称“拥抱荷尔蒙”)，让人...[ 查看全文 ]

  我是厂区直招

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