心理健康：九个妙方迅速为心灵排毒 找回好心情

心理健康：九个妙方迅速为心灵排毒 找回好心情的相关文章

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  心理健康：一颗葡萄帮助你找回好心情

  标签：心理健康

  在生活中，我们每个人都会因为身边的一些事情而感觉到不开心，甚至是长时间的出现不好的情绪，如何找回好心情让自己的生活回到正轨呢？吃点葡萄吧，这种美味的水果能帮助你快速找回好心情。 狐狸见自己确实摘不到葡萄后，停了下来，斜眼望了望葡萄，很不屑地说：“这些葡萄根本没熟，特酸，我才不吃呢，家里有好喝的易拉罐，回家喽!”狐狸哼着歌走了。 这是心理学家改编的寓言故事“...[ 查看全文 ]

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  心理健康：心理暗示能让你迅速找回快乐

  标签：心理健康

  相信大家对心理暗示都有一定的了解吧，我们知道，任何的事物都有两面性，心理暗示也是其中的一种，错误的心理暗示会误导我们的生活，而正确的利用心理暗示能改善我们的现有生活还能帮助我们找回快乐。 忙碌的生活中，幸福往往和我们擦肩而过。美国“简单生活网”建议你，换一种思想，也许就能找回最简单的快乐。以下10种心理暗示，值得我们静下心来，细细品味。 懂得放下才能容纳更多。当你...[ 查看全文 ]

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  心理健康：怎样保持好心情？学会自我调试

  标签：心理健康

  生活中总有不开心的时候，心情烦躁、注意力不集中，做什么都没有精神。严重的则会影响到正常的工作和生活，那么如何调适自己的心情，保持一个好的心情呢？ 治疗心情烦躁的方法 1、目标转移法 如果你是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己了。这时候最应该做的是放松心情，做一些打发时间同时不会耗费你脑力的事情，不妨听听音乐、看看电视。只有在你的心情得...[ 查看全文 ]

  3曼妙旖旎3

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  心理健康：九个心理学小方法助你摆脱坏心情

  标签：心理健康

  每个人一生中的每天都不可能永远的永远好情绪，当我们遇到了挫折就会有烦恼，甚至是很不好的消极情绪，对于一个心理成熟的人来说也是一样的，和其他的人相比他们只是能及时的排解不开心，那么如何做才能及时的调节和控制自己情绪呢？ 一是意识控制。 当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控...[ 查看全文 ]

  寕静致邍

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  心理健康：三种食物伤心情 三类食物好心情

  标签：心理健康

  狙击坏情绪，能够让我们更好的面对生活和工作，调整心情，除了心理的调节外，我们也可以利用身边的美味来达到，今天我们就为大家介绍几种能让我们恢复好心情的食物，同时也提醒大家还有三种情绪是会让坏情绪找上我们的。 “开心”食物赶走抑郁 如果在你为工作而抓狂的时候，或是陷入抑郁情绪中，以下食物，可能会有帮助。 全谷类食物： 全麦面包、红薯、糙米、胚芽米等食物中，含有丰...[ 查看全文 ]

  小姐_請素顏

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  心理健康：了解心理亚健康 三招帮你来排毒

  标签：心理健康

  亚健康的问题早几年就引起了大家的关注，不过，大家关注的焦点往往在我们生理的健康上，其实，我们的心理健康也一样会遭遇到亚健康的问题，那么，我们如何发现自己的心理出现亚健康状态，遇到这种情况应该如何来缓解呢？ 1 失眠烦躁办事效率低 缺少朝气，记忆力下降，做事犹豫不决不能决断，工作起来效率低下，不能集中精神。长受失眠困扰，临近早上老是惊醒，看表算时间还能睡多久。 2 自卑缺乏...[ 查看全文 ]

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  心理健康：好心态能助寿 六个健康心理要拥有

  标签：心理健康

  对于长寿，是当下很多朋友的愿望，长寿健康需要我们在生活的各个方面都要注意才可以达到，除去生活起居和饮食习惯外，在心理上的调节让自己保持一个良好的心态也是非常重要的。 在古代，我国历史上曾有多位皇帝想要长生不老而不断追寻灵丹妙药，其实，想要长命百岁并不需要生命仙丹妙药，这里长寿老人为我们揭秘，以下六种健康心理就能让你长命百岁。 与人为善、助人为乐。 美国密歇根大学心理学...[ 查看全文 ]

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  心理健康：影响快乐心情的8个不良心理

  标签：心理健康

  每个人都说想快乐，想幸福，可是我们却总认为自己不快乐不幸福，当我们感觉到不快乐时，常常会找一些客观的理由来解释自己的心情不愉快，其实，很多时候，是我们自己夺走了自己的快乐。 1.不能接纳自己——认为自己不够好 每个人都受到不同程度的我不够好的观念的困扰。不管这个人多么富有，成功和卓越! 你自我接受的程度才是真正决定你人生快不快乐，幸不幸福，成不成功的决定...[ 查看全文 ]

  七仙女下凡7

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  心理健康：五个小技巧 轻松远离郁闷心情

  标签：心理健康

  在你心情不好的时候，你会做什么呢?或者你什么都不做强忍着呢?强忍着心情不好，一定会影响我们接下来的各种行为，会影响到我们的判断，所以，在心情不好的时候我们不妨用下面的几种方法来缓解和调节。 收拾房间 凌乱不堪的房间或办公室会令人心神不安。因此，将房间收拾整齐能改善不良情绪。比如，让地板上散落的物件各就各位，将桌子上的东西收拾干净，把被子叠整齐。 穿蓝色衬衫 蓝色是一种天然的...[ 查看全文 ]

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  心理健康：心理保健：学会给心灵放个假

  标签：心理健康

  心灵超载在当下的生活中并不少见，不少的朋友因此而感觉到生活之累，心灵之累，如何适时的给自己的心灵放个假，让自己能轻松的面对多彩的生活呢？看看下面文章中的主人公，大家就会有所感悟。 我是一位年过半百的单身母亲，上有81岁的老母亲，下有上高中的女儿，既要上班工作，又要操持家务，还要面对生活中的一切一切。但是我没有为此而精神萎靡不振，身体也没有弱不禁风，因为我会给自己超载的心灵减压...[ 查看全文 ]

  阿凝ii

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  心理健康：学做四件事情 快乐心情找回来

  标签：心理健康

  心情的好坏在于我们每在会面对什么样的事情，也在于我们在生活中用什么样的态度去面对生活和工作中的大小事情，如果你近阶段感觉到自己常常不开心，大家不如学做下面的四件事情，让自己快速找回好心情。 右侧卧睡。 土耳其研究人员发现，右侧卧睡觉的人更容易做美梦，内容包括喜乐、和平与爱，同时休息得更好，使醒来时感觉更轻松自在。研究人员表示，原因可能在于左侧卧睡会对胃、脾等器官造成压力...[ 查看全文 ]

  爱尚闫远远1314

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  心理健康：净化心灵 十个方法试一试

  标签：心理健康

  当我们每天处于压力和疲惫甚至焦虑的时候，大家是否想过应该让自己休息一下，放空自己的大脑，清洁一下自己的心理呢？如何净化我们的心灵，让我们用更好的心态面对眼前的生活，建议大家用下面的十个小方法。 压力、疲惫、焦虑...在繁忙的生活中，你的心灵是不是总是容易被各种负面情绪盯上呢?这些心灵毒素，就像便秘一样，会对你的身体和心灵产生摧毁性的负面影响。在闷闷不乐之际，给身心来个全面净化十...[ 查看全文 ]

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  心理健康：5个禁锢心灵的想法 让你变身奴隶

  标签：心理健康

  很多人会被心理固有的一些想法所禁锢，变得唯唯诺诺、寸步难行，变得越来越不自信，越来越不开心。切莫 让心理固有的想法囚禁你，你需要更广阔的天地去遨游。 “别人怎样想”的奴隶 这种“心理奴隶”是最普通的，对创造力和人格最具有破坏性，多见于心理不成熟的人。大部分的“心理奴隶”不仅被“别人怎样想”所奴役，还会去倾听不够资格的人的忠告，这会严重...[ 查看全文 ]

  我心痛03

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  心理健康：解决郁闷迷茫和烦躁 排毒很重要

  标签：心理健康

  排毒通常是我们用饮食或者其他的方法为身体器官进行排毒以达保健的目标，而今天我们想为大家介绍的是关于心理的排毒，可是，什么时候我们应该进行心理的排毒呢？又该如何进行排毒才有效呢？ 心理毒素之一：郁闷 表现：提不起精神，对什么事都失去热情。 支招：看振奋人心的成功故事 总是没有成就感，感觉得不到肯定和认同，感觉很消极、很郁闷?此时，不妨看点波澜起伏...[ 查看全文 ]

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  心理健康：心理保健：心情不好时如何自救

  标签：心理健康

  心理疾病的不断出现，让我们中越来越多的朋友开始关注和重视了，不过，如果发现了自己存在心理的问题，我们除了找寻心理医生的帮助外，心理自救也是很重要的，那么，如何进行心理自救是有效和合理的呢？ 心理障碍出现前的征兆 生活中有许多细节在提醒我们，心理状态开始出现小问题了。比如特别容易对生活中的某些细节耿耿于怀;工作被肯定的情况下，无缘无故地担心会被裁员;对年龄增长产生恐慌;对感情、...[ 查看全文 ]

  6元涛

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  心理健康：好心态是养生的金钥匙

  标签：心理健康

  我们每个人其实都非常优秀，我们每个人都有自己的优点和缺点，不同的是我们拥有着面对同样事物而不同的心态，而心态的好坏不止关乎我们的行为和判断，还和我们的身体健康和日常养生有很大的关系。 现代的科学研究证明，人的显意识占百分之五，潜意识占百分之九十五。像爱因斯坦、达·芬奇、爱迪生这样卓越的天才人物，一生中也只不过运用了他们潜意识力量的不刭百分之二。 催发我们心中巨大潜能...[ 查看全文 ]

  富士康_HR

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  8种心理"偷"走你的快乐 8方案 找回好心情

  标签：健康 心理健康

  不管你在追求什么，其实你最终想要追求的都只是快乐！但最终决定你是否能得到快乐的并不在于你是否追求到了你想要的东西，而在于你是否了解自己不快乐的根源，并去根除这些导致自己不快乐的根源！ 导致自己不快乐的根源，你找出来了吗？ 1.不能接纳自己——认为自己不够好 每个人都受到不同程度的我不够好的观念的困扰。不管这个人多么富有，成功和卓越！ 你自我接受的程度才...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  心理健康：五种好心态是健康的保护神

  标签：心理健康

  没有人不想自己能保持好的心态，可是生活中总是有很多的事情会影响我们的情绪，情绪不好心态也会不好，这对我们的身体健康可是一大威胁，不过，如果我们能拥有下面的这些心态，就能让好心态成为我们健康的保护神。 乐观能护心 一项汇集了200多项相关研究的文献回顾表明：与性格不乐观的人相比，生性乐观的人患上心血管疾病的可能性只有前者的一半。最近一项研究还发现，在社交圈，经常...[ 查看全文 ]

  商丘小胡子

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  心理健康：心情不好？看看衣服是否穿错

  标签：心理健康

  大家都知道，我们心情不好主要是因为身边的事情好坏决定的，可是，小编想提醒大家，特别是一些时尚的人士们，如果常常感觉情绪不好，还是先检查一下自己的着装是不是出了问题。 领口紧、系领带。 很多职场男性喜欢穿衬衣，打领带，这样会加重心理负担，极易让人被各种压力和不愉快打垮。当你觉得心情欠佳时，不妨穿一件圆领或松口的休闲T恤，这样能有效减轻束缚感。 易皱的麻质衣服。 情绪欠...[ 查看全文 ]

  执念10

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  心理健康：如何保持心情愉快 10个小妙招来帮你

  标签：心理健康

  我们的心情波动和我们每天接触的人与事有很大的关系，相信没有人不想快乐的过一天，可是当我们遇到不开心的事情心情必然会受影响，那么，在生活中哪些小事情能让我们保持一天的好心情呢？ 1、早上起床后深呼吸、伸懒腰 美国国家职业安全与健康研究院沙特博士表示，学会管理自己的一天，对减轻快节奏生活中的压力非常重要。起床后，别忘了打开窗户，用新鲜空气给大脑“提神”，伸懒腰舒展一下...[ 查看全文 ]

  不存在括

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