夏季养生：夏季消暑六妙招 不开空调也凉快
夏季天气炎热，三四十度的高温一般不开风扇、空调都无法忍耐。但是夏季如果常吹风扇空调又很容易得风扇病和空调病。因此，今天给大家支支招，让你在炎热的夏天不用将空调开的很大也很凉快。
1.挂上湿窗帘——当户外的空气较为干燥时，把窗帘浸湿或在窗口挂上湿浴巾，蒸发的水分会使吹进的微风清凉宜人。窗帘或百叶窗尽量选择反射性强的白色，它们可将45%的热量阻挡在窗外。
2.自制“小空调”——室内空气燥热时，可在电扇前放一大碗冰。随着冰块的融化、蒸发，吹过来的风也会变凉爽。
3.凉水当喷雾——往空香水瓶子装一些水，然后放在冰箱里。当你浑身大汗淋漓、酷热难耐时，可向手腕上喷射，给流经的血液迅速降温，接着再喷射身体其他部位。
4.电扇朝外扇——当一整天的热量聚集在屋内时，晚上要打开窗户通风降温。最关键的是风扇的扇叶要朝窗外吹，将热风排出、冷风吸进。
5.偶尔光脚丫——当脚上的汗液蒸发时，脚上的皮肤和血管也跟着“凉快”。变“凉快”的血液流动到全身各个部位，身体就会感到...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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