夏季养生：夏季哪种食物最补水？黄瓜第一

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  夏季补水面膜哪种好

  标签：美容护肤 护肤

  夏季高温时容易脸部出油的季节，各位MM该怎么给脸部彻底喝水呢?下面小编为各位揭秘夏季 补水面膜哪种好 ，让你的脸部彻底水润。喜欢的MM快来看看吧。 补水面膜哪种好 产品1：雀羚——水嫩精纯明星睡眠面膜 推荐理由：这一款面膜含有红景天、益母草、忍冬花、藏红花、积雪草等天然精华成分，能够层层深入肌肤深处，唤醒肌肤的再生能力。让肌肤水漾般绽放。 补水面膜哪种好 产品2：腐...[ 查看全文 ]

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  夏季养生补水的方法

  标签：健康生活

  夏季养生小常识 大家知道多少呢?夏季最常出现的就是流汗，这样会导致我们身体中的水分变少了，不仅对我们肌肤带来伤害，对身体的伤害更是达。今天小编给大家介绍的是夏季补水的3个小妙招以及补水的食物都有哪些，它们含有的水果都有多少。 教你3个夏季补水妙招 夏天时非常炎热的，我们会派出很多的汗，这时候需要的水分比平时高20%，所以，我们想要健康的身体的话，就必须给身体补充足...[ 查看全文 ]

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  夏季吃什么养生 夏季养生食物

  标签：夏季养生

  夏季对人体的损耗大，茄子中含有 维生素 E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子能够延缓人体衰老。茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，是其他蔬菜所不能替代的。 生活小窍门 8.茄子抗老 豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。而豌豆中富含的粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便顺畅，起到清洁大肠的作用。 ...[ 查看全文 ]

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  夏季养生：夏季喝粥来补水 饮食禁忌先知道

  标签：夏季养生

  炎热的夏季让我们常常感觉到身体缺水，为了补水，我们会用各种饮料或者汤粥类食材来达到，专家指出，夏季用粥来补水保健是很好的方法，但是，在用这种方法前，我们需要知道下面的饮食禁忌。 夏天喝粥更消暑 天气一热，很多人就习惯于坐在空调房里，吃冰冷的食物消暑。但杨力教授认为，夏天吃太凉的食物只会起到一时的缓解作用，并不能真正起到消暑的目的。“进入到阳气最盛的夏天，人体...[ 查看全文 ]

  承载着梦的地方

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  夏季养生：夏季降火滋补吃10种食物

  标签：夏季养生

  夏天昼长夜短，睡眠质量差、休息时间会相对减少，再加上出汗多，身体的营养物质会随汗液排泄，所以体力消耗会比其他季节要大，相比来说夏季也是需要进补的。食疗是进补最好的方法，再加上夏季有很多时令食物，所以大家可适当多吃一些滋补时令食物。 西红柿是清热解毒的好帮手 西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手，用中医的话来说，西红柿的作用就是平肝“去火&r...[ 查看全文 ]

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  夏季养生：夏季养生必吃的五类白色食物

  标签：夏季养生

  说到白色的食物，大家是否只想到了银耳。其实我们生活中白色的食物包含种类非常多，适当食用白色的食物，可以清热解毒，润肺止咳等。让我们来看看有哪些白色食物，以及食用都有哪些保健功效。 一、风寒感冒：银耳 作用部位：喉部 功效：又称白木耳，银耳味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等...[ 查看全文 ]

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  夏季肌肤补水

  标签：美容护肤 护肤

  冬季肌肤补水 STEP1需两分钟 不只是洗脸，把前夜余毒通通清空。早上洗脸，主要是清除肌肤残留的保养品质地与皮脂，洗面乳要选清洁力温和，洗後不乾涩的单品，推荐触感轻柔的「洗颜慕丝」以冷水充分清洗后;趁着手部湿润时，顺着按摩耳后到锁骨的淋巴结，促进排水，按摩到位时的些微酸痛感，意外地提神! 冬季肌肤补水 排毒： 步骤1：并拢三指滑动：将左手食指、中指与无名指并拢，从耳後右侧往...[ 查看全文 ]

  鸡腿鸭腿鸵鸟腿

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  夏季如何补水

  标签：美容护肤 护肤

  冬季如何补水 Key1：清晨一杯水 排出毒素喝出美丽 皮肤是人体中最大的储水器官。美容专家建议，早晨起床后先喝杯清水，每天保证喝八杯水(1.5-2L)，能更好地帮助身体排出毒素，让肌肤由内而外做好补水保湿的基础课程。 编辑了解到，喝水又以凉开水效果最佳，因为沸水经自然冷却至20-25度时，溶解在水中的气体会较煮沸前减少1/2，水的内聚力增加。这时候喝进去的水与人体细胞内的水分子结构非常接近，...[ 查看全文 ]

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  夏季养生：夏季出汗多适当吃酸味食物

  标签：夏季养生

  持续高温让很多人都身体不适。高热、腹泻等问题也随着越来越多。夏季的气候从各方面影响着大家的身体状况，可是总会有解决的办法，饮食就是一个不错的办法哦，一起来看看吧。 夏季出汗多而最易丢失津液，故需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄(葡萄食品)、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。若在菜肴中加点...[ 查看全文 ]

  我家归吧

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  男士夏季补水

  标签：美容护肤 护肤

   对于多数男性来说，干燥的外界环境会吸干皮肤水分，水分的流失，不仅会造成肌肤干燥，还会引发粗糙、无光泽甚至老化。所以 男士冬季补水 很必要。 男士冬季补水 1.用补水面膜改善皮肤干燥 如果日常护肤比做吃炒菜，那么敷面膜相当于喝燕窝，一周一次的调理，让皮肤的干燥情况得到改善。当然，燕窝不能天天吃，补水面膜一周一次就够了。 2.365天的防晒工作 防晒不止适用于夏天，而是要天天...[ 查看全文 ]

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  夏季养生：夏季食用五种食物容易中毒

  标签：夏季养生

  殊不知，做凉菜的食材选择也是有学问的，合适的食材，不仅食之有营养，还能发挥一定的保健养生功效；而不合适的食材，即使吃起来不错，但是一不小心就容易带来新的健康问题，以下这6种蔬菜生吃有中毒的危险，大家需谨慎食用。 1、菠菜 菠菜、芥菜等蔬菜极易富集硝酸盐。硝酸盐本身对人体毒性很低，但在人体内微生物作用下，会转变为亚硝酸盐，并与胃肠道中的含氮化合物(如仲胺、叔胺、酰胺等)结合...[ 查看全文 ]

  DandanMerry

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  夏季养生：身体缺水八症状 三种食物补水好

  标签：夏季养生

  炎热的夏季让我们的身体更容易出现缺水的问题，如果持续缺水不干预，我们就会出现中暑等问题，想迅速的补水我们可以利用身边的美味来达到，今天为大家推荐三款补水效果非常好的食物。 身体缺水的表现 1、头疼。由于缺水，就会出现头疼。如果感到有些头疼，不要急忙拿出止痛药，可以先喝杯水缓解。 2、恶心。如果感到恶心、没胃口，也表示身体缺水。 3、易怒或抑郁。如果发现自己会不明原因的情...[ 查看全文 ]

  王响亮1

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  夏季养生：夏季养生保持肝气疏泄 多吃护心食物

  标签：夏季养生

  立夏是夏季的第一个节气，代表夏季到来了，温度也会有所升高，一般雨水也开始变多了，万物进入生长旺季。那么，我们的饮食该做到如何呢？ 防病 中医师指出，立夏以后是细菌、病毒等各种病原微生物大量繁殖的时期，蚊子、老鼠、蟑螂等传病媒介亦会迅速繁殖，故夏季是各种传染病、手足口病、细菌性痢疾、急性胃肠炎、食物中毒等发生和流行的季节。 此时，要时刻注意个人卫生和环境卫生，室内要保持...[ 查看全文 ]

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  夏季养生：夏季养生四种瓜类食物不可少

  标签：夏季养生

  夏季是各种瓜类上市的季节，那么在夏季适合食用哪些瓜类食物呢？下面小编就给大家推荐几种瓜果，以供大家参考选用。 丝瓜 有清热解暑的功效。历代医药典籍及其《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。暑天吃些丝瓜汤，能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长，最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮及其丝瓜花一起熬水代茶，也有防暑解热之效。 苦瓜 有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝，实际上从...[ 查看全文 ]

  爱情写到一半

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  夏季养生：多喝水少吃辛辣食物 盘点夏季饮食养生原则

  标签：夏季养生

  夏季气候炎热也会使人食欲下降，这个时候体内各种生理功能和代谢率势必相应降低，因此夏季饮食在注重合理营养和平衡膳食的同时，还应注意以下几点要求： (1)要清淡饮食，在夏季由于天气炎热，使机体出汗较多而盐分失去也多，以致血液中的氯离子相应减少，从而使胃酸的浓度也随之降低，于是胃肠蠕动减弱而引起食欲减退。因而，饮食宜清淡，可多吃些薏米、绿豆、南瓜、苦瓜、番茄、西瓜、豆腐等含能量...[ 查看全文 ]

  不着调的文少

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  夏季养生：夏季饮食养生“七多一少”原则

  标签：夏季养生

  盛夏天气炎热，人们在保健养生的同时，要注重科学营养，促进健康，预防疾病。下面，就让我们一起来看看，夏季饮食养生应掌握“七多一少”的原则。 危险因素1.高脂肪高能量 “红肉”(猪肉、牛肉、羊肉)吃得太多，脂肪摄入过多，加上运动少，体重增加，这些都是促使癌症发生的因素。 建议：多用鱼、鸡、鸭、兔等“白肉”代替部分猪肉，不要吃得太油腻。 危险因素2.油...[ 查看全文 ]

  博弈的日子

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  夏季养生：几个夏季养生小妙方助您安心一夏

  标签：夏季养生

  夏季，从立夏之日起，天气开始变热了，夏季到了，大家都想着如何避暑消暑，下面我为大家整理了几个夏季养生小妙方，助您安心一夏哦。 “夏三月，此为蕃秀，天地气交，万物华实。”意思是，夏天是大地万物繁荣秀丽的季节，此时，气候炎热而生机旺盛，人体新陈代谢加快，阳气外发，伏阴在内，气血运行也相应地旺盛起来。夏防暑热，又防因暑取凉，长夏防湿。 因此夏季调养应注意以下几点...[ 查看全文 ]

  存在英雄的印记

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  夏季养生：夏季饮食有讲究 盘点消夏食物红黑榜

  标签：夏季养生

  夏天气温炎热、湿气重，容易造成汗多，体力消耗较大等现象，所以常常感到食欲不振、浑身乏力、易上火。其实，吃对食物，能帮你舒服度夏；但若吃错了，反而更令你酷暑难耐，甚至引发肠道不适。下面小编就为您列出一张“消夏食物红黑榜”。 红榜 西瓜： 西瓜营养丰富，含水量充足，是补充人体散失水分的佳选。但西瓜吃多了易伤脾胃，脾胃虚寒、消化功能差的人应少吃，尤其慎吃冷藏后的西瓜。 ...[ 查看全文 ]

  来开挂吧

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  夏季养生：夏季多吃13种食物经济又健康

  标签：夏季养生

  民以食为天，但“食”亦有道。所谓春温、夏热、秋凉、冬寒，在昭示四季更迭这一自然规律之时，亦彰显饮食之道。中医的理念认为人与自然是和谐统一的，人应当适应自然规律，饮食方面更是如此。最基本的一条原则就是要“因人、因地、因时膳食”。那么，下面就让小编为大家推荐夏季应多吃的食物。 1、大米 又名粳米，味甘性平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。特别需...[ 查看全文 ]

  微妙人生sky

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  夏季要适当午睡 夏季养生食物推荐

  标签：夏季养生

  夏季天黑得晚亮得早，人们往往容易晚睡早醒，造成睡眠不足，白天常打盹。专家称，13时至15时是一天中气温最高的时段，人易出汗，出汗多散热，血液大量集中于体表，大脑血液供应相对减少，午饭后消化道的供血增多，大脑的供血就更为减少，人就易精神不振，昏昏欲睡。 因此，大家要根据节气变化，相对于冬春季节，可晚些入睡，早点起床，以顺应自然界阳盛阴虚的变化。但应增加午睡，尤其是老年人多...[ 查看全文 ]

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