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护肤技巧:构成皮肤美容的保养成分

构成皮肤美容的保养成分

  ①蛋白质是构成人体组织的主要成分了~它又是人体器官发育所非常必要的营养物质,人体皮肤的组织之中有很多活性的细胞,它们的活动都是离不开蛋白质的,成年女性的每天饮食之中每公斤的体重之中不能少于1克。

  而含有蛋白质的食物主要有:鸡肉、兔子肉、鸡蛋、鱼类、牛奶、豆类等等,经常的食用,既有利于体内蛋白质的补充,有对于美容护肤也是非常有帮助的。如果人体内部长期的蛋白质不足,不仅会影响身体内部器官的功能,降低对于各个致病因子的抵抗能力,还会导致皮肤的生理功能出现问题,直接会导致,皮肤弹性降低,失去光泽,甚至出现皱纹。

  ②脂肪是脂溶性维生素吸收不可缺少的营养物质,它的主要功能是保护人体器官,维持人体的正常体温。脂肪通常是在皮下适量储存,作用是滋润皮肤和增加皮肤的弹性,并且可以延缓皮肤的衰老。脂肪占据人体皮肤总量的百分之3到百分之6,脂肪里面含有很多的脂肪酸,如果你长期处于脂肪摄入不足...[ 查看全文 ]

2015-07-02 标签:

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