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10个日常生活小窍门

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  日常生活中我们有许多需要注意的小常识,今天小编收集了一些日常生活小常识,希望能够帮到大家,让大家更加轻松快乐健康的生活。

10个日常生活小窍门 图老师

图老师生活常识配图

  吃一顿营养的早餐

  早餐是激活一天脑力的燃料,不能不吃。许多研究都指出,吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐,反应灵活,并提高学习和工作效率。研究也发现,有吃早餐习惯的人比较不容易发胖,记忆力也比较好。

  每天5蔬果

  这是1991年,由美国国家癌症研究院和健康促进基金会,共同推动的全民营养运动。根据调查,多吃蔬菜水果的人,可以减轻癌症与心脏病的风险。建议你,把蔬果放在最容易看到...[ 查看全文 ]

2016-04-01 标签:

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