软化血管的食物
随着年龄的增大，很多老年的身体素质也是越来越差，在生活中，我们常常听说血管硬化，这是在老年人的身上是经常发生的，那软化血管就是很多老年人需要解决的事情了，在我们生活中很多人都会说软化血管需要吃药治疗，其实不一定需要吃药，因为在生活中的食物也是可以软化血管的，今天图老师小编就给大家介绍一下软化血管的食物。
许多老年人都有不同程度的血管硬化现象，血管是非常富有弹性的，为了使血液流动顺畅，所以内壁很柔软。但是形成动脉硬化的血管，则会增厚与变硬，内壁出现粉瘤(粥状硬化巢)，这是因为胆固醇、血小板附着所造成的隆起。于是，血管内腔变窄，使得血液循环不顺畅，继续恶化下去就会完全堵塞。
病因
有高血压、糖尿病、高血脂症等。但是，肥胖、吸烟、大量饮酒、内分泌紊乱、压力大、精神剌激、不良饮食与生活习惯、运动量不足以及年龄都与动脉硬化有关。
预防
合理的饮食可防治动脉硬化，因为血脂升高是动脉硬化的主要病因，所以饮食防治的目的是有效地控制血脂。合理饮食塬则可归纳为以下几个方面：
1、适当控制总热量：[ 查看全文 ]
