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秋季十款美食瘦身又美容

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  1、黄瓜炒虾仁

  材料

  黄瓜2根,虾仁适量,葱姜沫蒜。

  做法

  1.把黄瓜去皮,从中间剖开,再切成菱形块,装盘备用。在黄瓜上撒一点盐。

  2.拌匀。虾仁提前用料酒拌匀。热油锅里放葱姜沫炝锅,倒入虾仁翻炒几下,加一点白糖(去腥味),再炒几下出锅。

  3.葱和蒜沫炝锅,倒入黄瓜翻炒几下后,把炒好的虾仁也倒进去,放盐、水淀粉,收汁后就可以出锅。

  功效[ 查看全文 ]

2016-03-28 标签:
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  • 标签:饮食养生
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