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湿气重中医药膳来帮忙

  现在的天气总是会下雨,这会导致我们体内的湿气加重,那么湿气重怎么调理呢?中医有哪些祛除湿气的食疗方呢?痛经有什么好的药膳能够改善呢?今天图老师小编就给大家介绍一些中医食疗与保健的知识吧。

  目录

  1、湿气重怎么调理 2、中医补气活血方

  3、慢性咽炎的食疗方 4、润燥养肺药膳

  5、咳嗽吃什么好的快 6、补血补肾的中医食疗秘方

  7、缓解痛经的食疗方 8、治疗酒精肝的药膳方

  9、中医食疗治感冒

  湿气重怎么调理

  体内湿气大,会导致身体出现各种各样的不适症状,因此祛湿是非常的重要的,下面我们就来看看湿气重如何通过饮食来调理。

  如何判断自己身体是否有湿?有六大症候:①头发爱出油;②面部油亮;③睡觉流口水(湿气饱和自行流出);④排便粘稠(不易冲掉)且多便;⑤小肚子大;⑥耳内湿(耳禅湿)。

  1. 燕麦蜜豆荷包蛋

  食材:燕麦片20g、蜜豆适量、鸡蛋适量、牛奶适量

  做法:1)取一个砂锅(保温性能好),普通锅子...[ 查看全文 ]

2016-03-28 标签:

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